得了产后风湿怎么办

产后风湿是产后妈妈比较容易患的一种疾病，很多女性朋友由于刚生完孩子对身体缺乏细心的照顾，如果又吹了太多的风，就很容易出现产后风湿的症状，那么得了产后风湿怎么办。下面让我来和大家说一说。

第1、情志调养身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

第2、适当运动慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。

第3、饮食调养多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物

切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意孕妇的保暖，防止夜里气温降低以后让孕妇受凉。