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取消关注耳鸣是日常常见的一种耳部症状,多数是由耳部疾病引起的,以中老年人最为多见。严重的耳鸣可能引发耳聋,因此一旦有耳鸣症状要及早进行治疗。对于耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施,可以预防或起到辅助治疗的作用。那么耳鸣患者的日常生活要如何保健呢?
很多人发现自己有耳鸣症状,心理很紧张和担心,从而不敢就医。其实患了耳鸣完全不必紧张,应及时接受医生的诊治。在诊治过程中,听从医生指导,积极配合治疗,并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注,调整自己的生活节奏,多培养一些兴趣点。
有耳鸣症状的患者日常要避免使用耳毒性药物,少吸烟、少饮酒、生活作息有规律,睡眠不宜过长(中青年7—8小时,老年人6小时睡眠即可)。
有耳鸣症状的患者,要减少在噪声环境下工作,并减少日常接触噪声的机会,如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然,听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。
综上所述,以上是关于耳鸣患者的日常预防保健措施的介绍,希望对大家的健康有所帮助。专家提醒患者,耳鸣多数都非短期内发生,因此治疗起来需要较长时间,患者在积极配合治疗的过程中要有恒心,不可轻易放弃。
主任医师
中日友好医院 中医老年病科
主任医师
深圳市中医院 耳鼻咽喉科
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
主任医师
北京首大眼耳鼻喉医院 中耳乳突炎专科
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
二级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 中医医院 公立
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