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取消关注我家宝宝最近一段时间突然就会抽搐起来,特别是最近腿常常抽搐,晚上的时候比较严重,睡着睡着觉,有时候抽搐能疼醒,现在正在吃一些钙片和维生素来治疗,好多小孩子都会有这种情况出现,到底抽搐的原因有哪些?现在我就给大家分析一下。
首先,一般人到了秋冬季节,腿容易抽搐,跟天气寒冷有一定的关系,外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
其实,到了晚上一般休息不好,疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
最后,睡眠姿势也会导致抽筋的,雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
秋冬季节是比较容易抽搐的季节,平时要多注意一些可以预防抽搐的发生,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
二级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 综合医院 民营
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