怎么样能快速的去除口臭

口臭有分轻重的，肠胃不好的人就会有不同程度的口臭现象，口臭严重的人会发出枣鼻的气味。今天让我来为大家分享怎么样能快速的去除口臭。

第一：是每天喝茶叶水，或者取几片茶叶放在嘴里面咀，避免吃一些辛辣刺激的食物，比较重要的有口臭的人还可以用茶叶水，漱漱口等。或者用口气清新剂喷几下。

第二：多吃点生菜，能清热解毒，避免口腔发炎，多喝水，少吃点辛辣刺激的食物，平时要忌口，不要抽烟喝酒，每天早上的时候，还可以用薄荷汁加入水里面，作为漱口水，也可以防止牙龈出血的现象。

第三：3清洁口腔时，养成饭后就去漱口的好习惯，饮食上要清淡，多吃易消化的食物，不要吃辛辣食物，要多饮水。

多吃点生菜，能清热解毒，能有效的缓解口臭，可以多吃。