怎么治疗女人肾虚

在我们的生活当中，有很多的女性会有肾虚的状况，女人肾虚通常表现为腰酸腿痛，月经过多，晚上尿频，失眠多梦，怕冷，脱发白发，白带清稀，脸有浮肿等症状。怎么治疗女人肾虚呢，下面我给大家说说。

第一：冬虫夏草15克，淮山药20克，还有一只鸭，然后将鸭还有冬虫夏草淮山药一起放进锅里面炖熟，调下味道就可以了，一个礼拜可以吃1-2次。

第二：将鸽子，鸡肉200克，烫熟的青菜10克，鸡汤，盐，胡椒粉，葱末一起放入锅里面炖熟即可。

第三：新鲜的羊肉3-5两，还有一定量的粳米，把羊肉洗干净之后，切成小小的块状，然后跟粳米一起放入锅里面煮成粥就可以吃了。

肾虚在饮食方面要注意，少吃柿子，西瓜，甜瓜，洋葱，芥菜，辣椒，白酒等东西，也应该注意休息，保证充足的睡眠时间。