乳腺增生不易吃什么

乳腺增生的发病直接的危害着女性的身体健康，乳腺增生疾病长期不治疗就会诱发乳腺癌的发生，乳腺癌的发生夺去了无数女性宝贵的生命，乳腺增生疾病是可以做到提前预防的，如果出现这种问题，一定要及时去医院进行治疗，下面我给大家说一下乳腺增生不易吃什么。

第一：不吃辛辣刺激食物，有乳腺增生的女性是绝对不能够吃辛辣刺激的食物的，在平时炒菜的时候千万不要放太多的作料，葱姜蒜还有花椒、辣椒之类的食物是粘都不要粘，因为这些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性内分泌失调。

第二：不碰烟酒，喝酒已经不再是男人们的专利了，生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。

第三：忌燥热、辛辣刺激食物。从中医理论乳腺炎主要是因为火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证、实证。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥热，吃了以后更会生热化火，使症状加重。

月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间。首先从正面、侧面等各个角度，观察皮肤是否有溃烂或凹陷，乳头是否有分泌物等。其次乳房自检的方法是将双手举起，观察乳房是否有凹陷，并从正面、侧面等各个角度观察乳房的形状。用拇指、小指之外的三根手指头，大范围地抚摸乳房。