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取消关注肾脏是人的根本,肾虚了身体各方面的机能也会慢慢出现问题,因此补肾益肾十分的重要。在生活中我们处理在医生的指导下进行调护肾脏外,如果出现肾虚,我们应当怎样进行调理呢,肾虚吃什么壮阳最好呢?
猪肾羹:材料:猪肾1对,红米100克,葱白3根,酱油、食盐、姜丝各适量。做法:将猪肾去脂膜,洗净后切成薄片,再将红米淘洗干净;葱白切碎。然后用水煮熟猪肾,去白沫后再下红米再煮,待米熟后加入各种调料,做成羹服。功效:猪肾咸平可以补肾,可以用来治疗肾虚腰痛、肾面水肿、遗精盗汗等症状,以猪肾做药膳即可补肾又可引药下行到达肾脏而发挥药效。猪肾羹中以猪肾引导红米,补肾虚而治疗妇人产后虚热,出血不止等症。
板栗粥材料:板栗12只,粳米100克。做法:将板栗去壳剥皮后与粳米一起同煮为粥,趁热时服食。功效:可以补肾益气,适宜于肾气虚,症状表现有腰膝酸软、神疲体倦的人群调养服食使用。
荔壳大米粥:材料:干荔枝核15枚,山药15克,莲子肉15克,粳米50克。做法:将荔核、山药、莲子肉先用清水煎煮,然后去渣取汁,最后下米煮成稀粥即可。可作为早晚餐服食。功效:可以补肾健脾,散寒止痛,适用于脾肾两虚的人群调养服食。
肾虚是男性很容易出现的问题,男士们应注意平时的起居饮食和休息,平时应多吃一些上面这些食物。
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