该怎么治疗宫寒

女性宫寒是很常见的病症，表现为四肢经常冰凉，冬天比一般人都怕冷。宫寒的原因跟体质有关，也跟遗传有关。分享给大家治疗宫寒的方法。

第一：平时多吃一些补气暖身的食物，像核桃，枣，花生。通过这些食物补足。

第二：鲍鱼对女性很滋补，宫寒的女性可以多做一些暴雨的食物来吃，很有效的治疗宫寒。

第三：宫寒的女性一定要多动，动可以滋生阳气，平时可以每天在石子路上走路，可以活血暖全身。

对于宫寒的女性朋友在日常生活中就要注意不要长时间的吃过于生冷类的食物，唯独是冷冻食物，比如雪糕之类的要少吃不能经常吃，而且要注意对腹部的保暖。