要怀孕 确定你准备好了吗？

　　既然只能生一个孩子，年轻父母对未来的宝宝都寄予了很大的期望——漂亮、聪明，最关键的是，健康。创造一个小生命，并且让他顺利诞生，当然不能是草率上阵随意行事，而需要理性地规划，做好生理和心理上的充分准备。

　　喝酒爬山让我担心了9个月

　　去年年底的时候，公司组织去云南旅游，从昆明飞丽江，飞机在高空遇上了气流，颠簸得厉害，快降落的时候，我开始晕机了，一阵阵难受作呕，飞机停稳，我的脸色总算好转一点。回宾馆睡了一觉后，我又容光焕发了。接下来几天，该玩的玩，该吃的吃，吃羊肉、喝白酒、爬雪山，别提多开心了。

　　畅畅快快玩了十多天，带着满足的心情和满满的胶卷我们返航了。刚回家没几天，早上一起床，我开始反胃想吐。自己想想，结婚后虽然没有很严格地采取措施，但是不会那么巧吧。因为不放心，我去医院做了检查，医生告诉我真的是怀孕了，而且推算下来，在去云南前十来天就有了……一想到自己又喝酒又爬雪山，我的脸色又开始发白了。

　　我已经29岁了，才第一次怀孕，看书上说，有好多姐妹都是做了一次人流后再也怀不上孩子了，于是在咨询了医生，和老公商量后，我决定要这个孩子。只是，看着自己的“肚子”一天天长大，我的心始终有一丝丝担心。

　　现在，望着白白胖胖的儿子，我心里的石头总算落下了。可是，如果我在怀孕前就做好各方面准备的话，我的孕期会少了担忧，多些快乐。

　　医生点评：好多育龄女性都是在月经过期不来时才会意识到是不是怀孕了，然后去药店买来早孕试纸，或者到医院去证实。为了安全起见，建议这些性生活有规律又没有完全采取避孕措施的女性把自己视为孕妇，尽量不喝酒，避免二手烟，远离宠物，少过夜生活，同时劝说配偶也要尽量健康地生活。

　　药随便吃让我失去一个孩子

　　我30岁才结婚的。刚结婚的时候，就想着顺其自然，谁知一年多了也没什么动静，我也没放在心上。去年年底，老总去香港出差，把我也带去了。一想到香港年底大扫货，我就兴奋得不行，做好了尽兴采购的准备。

　　可能是因为去香港前几天拼命赶手头的活太累了，到香港的第一天，我就感冒了，喉咙痛得像冒火。不过还好，我身边带着抗生素，于是边吃药边玩，回到上海后，又好好地休息几天，感冒就好了，可是，我的胃口越来越差，“老朋友”也迟迟不到。我心里忍不住咯噔一下：不会……

　　真的是越不想的越是会来。被确认怀孕之后，我把吃药的事，吃的是什么药告诉了医生，医生说，这种药有一定致畸的风险，让我自己做决定。和老公商量了一夜，我们决定流掉这个孩子。第二天到医院去做了人流手术。为此，我和老公闷闷不乐了好久。

　　现在快满一年了，我觉得自己身体的状态调养得也差不多了。这次，我不敢再随便了，也随便不起了。我和老公先去医院，做了一个全面体检，一切OK;我又去看了一次产前咨询门诊，把哪些不能做的事都问得清清楚楚，在医生建议下，每天开始吃针对孕妇的复合维生素片，补充营养。我要给自己留下起码三个月的怀孕准备期，孕育一个健健康康的宝贝。

　　医生点评：没有采取避孕措施的已婚妇女尤其要注意自己的身体变化，生了病千万不要随便服用身边现成的药物，即使是“纯天然”的药物。生了病也不要熬着，否则对身体和胎儿同样不好，正确的做法是及早就医。

　　准备好了再怀孕

　　计划怀孕，是我们目前提倡和推荐的方法。这对提高新生儿的质量非常有利。由于胎儿在怀孕初期的15~28天中最为关键，而往往我们发现有身孕时已经1个多月了。所以有准备地怀孕，将会避免很多意外怀孕带来的担心和忧虑。目前，有一些年轻夫妇已意识到计划怀孕的重要性，并在准备怀孕阶段就到各大妇婴保健院或计划生育指导所，听取咨询医生和专家的意见。

　　把怀孕列入家庭计划考虑怀孕的时机，最好是夫妇双方工作状况相对稳定，尤其是妇女，生育请产假不会危及工作职位，也暂时没有继续读书深造的需要的时候。其次，家庭经济状况比较好，可以负担孩子出生后的生活需要。最后是心理状态，双方都已做好了角色转换的心理准备，从容迎接孩子的出生。当然孕育孩子也需要放松心情，不要刻意追求怀孕而给自己增添压力。精神太紧张，可能也会导致无法顺利受孕。

　　提前补充含有叶酸的孕妇专用多种维生素正如播种之前要施肥，长出来的苗才健康一样，准备怀孕前补充孕妇专用含叶酸的多种维生素，可使母体体内的各种维生素、微量元素和矿物质有充足的储备，避免和预防因为孕早期缺乏某些维生素而造成的胎儿发育缺陷和先天畸形。

　　双方良好的健康状况是前提要注意以下几点：1.遗传性疾病或影响生育的疾病：夫妇双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查，看看有无遗传病史，或是一些影响生育的传染性疾病如肝炎、高血压等。家里有宠物的夫妇也需注意，女方一定要检查体内弓形虫、支原体指标是否正常。体检对男方来说也非常重要，如果精子畸形率很高，同样也会影响胚芽的发育生长。2.现代人的都市病：对于乏力疲劳、精神不振、无食欲等症状，也应该从多休息、注意饮食和放松精神等生活细节中尽快调整自己。3.夫妇双方尽快改变酗酒、吸烟、熬夜、减肥节食等不良生活习惯也很重要。服用避孕药者需停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

（实习编辑：张婷婷）