防腹泻 把好“生活关”

　　预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。只要大家日常生活中注意下列问题就会减少腹泻病的发病机会。

　　１、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

　　２、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。食用前要加热，以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。

　　３、注意手的卫生。饭前、便后手要洗净。

　　４、清洁环境，灭蝇、灭蟑。

　　５、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具吃、喝。

　　腹泻患者尤其要忌口，要注意以下几点：

　　1、忌吃油腻食物；

　　2、忌吃牛奶、羊奶和大量蔗糖；

　　3、忌盲目使用止泻药；

　　4、忌滥用氯霉素：如果是消化不良引起的腹泻，用氯霉素是危险的；

　　5、忌吃生大蒜。

　　（实习编辑：陈占利）