狼疮家庭护理“小常识”

　　家庭治疗措施

　　●防止曰晒

　　避开强烈的日照，并使用防晒品，穿上能防止日晒的保护性服装，出门戴上帽子和太阳镜等。

　　●放慢生活节奏

　　休息和保养身体很重要，每天保证充足的睡眠。

　　●定期作运动

　　适度的锻炼有助于提高身体的免疫力。

　　●远离人群

　　避免置身于大批人群中，且远离那些有感冒或其他病毒感染的人，以减少被感染的机会。

　　●勿使用避孕丸

　　避孕丸可能引发狼疮。

　　●谨慎用药

　　根据报导，高达10%的狼疮病例是由药物反应引起的。狼疮通常发生于使用某种药物的人，例如，联胺嗪、普鲁卡因硫胺、肼苯达嗪、甲基多巴、异烟肼、对氨水杨酸、利血平、保秦松、心得安、普鲁卡因酰胺、磺胺、青霉素类、口服避孕剂等，这些药物可能诱发机体免疫功能紊乱，导致本病发作或加重。已确诊的本病的患者在自购药物服用前一定要详看药物说明后再决定服用。由药物引起的狼疮不会影响肾脏或神经系统，其症状可能较温和，通常在中断用药后，患者即可复原。

　　●避免接触有害物质

　　导致狼疮的有害物质包括污染物、化学物品、添加剂及某些食品。

　　营养与饮食疗法

　　●采取低、低盐饮食

　　低脂、低盐饮食有利于减轻肾脏的负担。

　　●作食物过敏测试

　　患有狼疮的病人一般都同时患有食物过敏，作食物过敏测试有助于了解狼疮的起因，并进而避免它。

　　●避免食用过敏食物

　　研究发现狼疮的发生和某些食物引起的自身机体反应有关，酷蛋白及某些豆类及紫花苜蓿等可能诱发加重病情。另外发现鲭鱼、沙丁鱼、鲑鱼的鱼油对缓解系统性红斑狼疮有积极作用，而一些畜类动物的脂肪及一些富含n—6型不饱和脂肪酸植物如玉米油、红花子油、葵花子油则有相反作用，这些油类可促进类症反应。患者在自己饮食中应注意限制动物性脂肪、乳制品、豌豆、大豆、玉米油等，可多吃海鱼或购市售鱼油试用，生活中留意食物对自己病情的影响。

（实习编辑：戴月娟）