贫血，你补铁了吗？

　　目前，市面上的补血剂不下七八种，根据其商标上的补品成分，主要分为两大类：一类为硫酸亚铁加上一些补气血的中药，如黄芩、枸杞等。另一类为卟啉铁加上中药成分皂苷、当归、黄芪等。需要注意的是，无论哪一类补血剂，都只适用于缺铁性贫血的病人，只是第二类补血剂由于已经是血红蛋白合成的半成品。因此，比单纯补铁元素的第一类补血剂见效更快，疗效更好，但对于不是缺铁引起的贫血，单用此类补血剂就无的放矢了。

　　那么，对于缺铁所致的贫血，应该怎样正确服用市面上的补血剂呢?首先，应该由正规医院的医生给予明确的诊断，并且找出缺铁的原因。例如是否系铁摄入不足(偏食、嗜浓茶、生育期妇女、孕妇、儿童对铁的需要量增加而摄入铁相应不足)，铁吸收欠佳(慢性胃炎、胃大部切除术后)，铁丢失过多(各种急慢性失血，如溃疡病、妇女月经过多或肿瘤消耗等)。找出病因后，针对病因治疗，同时，在医生指导下服用铁剂。一般，对严重贫血、血清铁极低的病人或胃肠吸收不良的病人，主要采用注射铁剂，待病情改善后再改为口服铁剂或服用市面上的补血剂。

　　一旦病因去除、血色素恢复正常后，只需继续服用一个月铁剂即应停用，只有不能去除病因的病人才需要长期服用铁剂，因为无原则地长期大量服用铁制剂补充液会产生不良后果。医学专家发现，长期过量摄入铁会导致铁吸收增加。大量的铁元素沉积于心、肝、肾、脑等重要器官，会影响脏器功能，严重时出现脏器功能衰竭。因此，不要认为补充铁剂是一件小事情，一定要在医生指导下，科学合理地补充铁制剂，才会既有效又安全。

　　献血后吃补血剂一个月足矣

　　另外，有些人在献血后会服用一些补血剂，这样做是可以的，但时间不宜太长，半个月至一个月足够了，因为人的血容量为4000~5000毫升，一次献血200毫升，并不会对机体造成大的损害，也不会引起贫血。

　　特别提醒：

　　经医生检查确定不能口服铁制剂的病人，可以使用注射铁制剂，但一定注意要先口服，不能口服的再注射。

　　铁制剂对胃肠有刺激作用，宜饭后半小时服用。如果病人不能耐受，可从小剂量开始服用。服铁制剂以后，大便会出现黑色，是正常现象。

　　服铁制剂时，同时服用维生素C100毫克，可保护铁不被氧化。另外，还可加服维生素B6,因它是铁代谢中的辅酶，有助于铁的代谢利用。

　　禁止用茶水、牛奶、咖啡等饮品送服铁制剂，以上饮品可影响铁的吸收。另外，研究证实，蛋类、植物纤维亦不利于铁的吸收。

　　服用液体铁制剂时，如枸橼酸铁铵，宜用吸管服用，因为液体铁制剂对牙釉质有损害。

（实习编辑：戴月娟）