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取消关注现在世界到处缺油,油荒问题成为了我们生活中不可回避的难题之一。
但是今天我们谈论的话题不是石油的油,而是加油的油!我们的身体需要加油――因为我们的身体正在遭受不明的疲劳之苦。
我们经常会听到周围的女性抱怨道――我好累啊!我不想动弹!我想去做,但是说实在话,我真的心有余而力不足啊!
如果你也是其中之一,那么这些话语就是非常的危险。如果长此以往,我们的身体健康和生活都将受到不好的影响。
显然,现代生活是充满了挑战和竞争。人们生活的压力越来越大。也许疲劳问题是由于我们工作上太过于辛苦,或者是由于我们晚上睡眠时间不足或者睡眠质量不够。专家说,如果我们每天睡眠时间只有5到6个小时的话,白天感觉到疲惫是非常正常的事情。但是,如果你每天睡眠时间充足,然后你依然感到疲惫的话,那就有些问题了。是时候我们正视这个问题,想办法解决这个问题了。
如果你疲惫的问题持续困扰你超过一个星期,而且不知道原因,那么最好的办法就是看医生。为了帮助你自己查找疲惫的原因,我们下面列出了常见的七种引起疲惫的原因。
原因之一:贫血
如果你还处在生殖的年龄阶段,尤其是你的月经周期中经常大量出血,或者你患有子宫息肉,或者你最近刚刚生了小孩,那么大量的出血很容易导致贫血――妇女中贫血的常见原因。
专家说到,出血会导致血液中血红蛋白缺乏。在正常的情况下,血液中的血红蛋白可以帮助运输氧气,帮助将肺部的氧气运输到身体的其他部分。而血红蛋白缺少的话,运输氧气的能力就会降低,相应的其他身体部位就会缺氧。如果其他组织和器官缺少氧气的话,其结果就是身体感到疲惫。
贫血的其他原因包括:内出血,缺铁维生素B11和B12。另外,贫血也可能由于肾亏而导致的。其症状包括:头晕,怕冷,很容易兴奋。
为了确定是否贫血,医生将会给你做一个血液测定。一旦确定是贫血,就会采取相应的治疗方案。治疗方案大多都是包括补充铁元素。可以摄入相应的药品,也可以食用一些富含铁因素的食物,比如菠菜,椰菜还有红烧肉等等。
专家告诉我们经过有效的治疗后,疲惫的问题可以在两个星期左右得到相应的改善。
原因之二:甲状腺活力不足
专家说,如果你感觉到反应慢,运动迟缓,还有一点点压抑,那么你有可能是患上甲状腺功能衰退症。甲状腺是一个很小的蝴蝶形状的腺体,它控制着身体的新陈代谢的速度。
专家说,不明的甲状腺功能混乱是女性身体健康问题原因之一。根据美国的甲状腺基金会的一项研究报告,在美国,在60岁左右的女性有大约17%的患有甲状腺功能混乱的疾病,而且她们都不知道自己患有如此疾病。最常见的起因就是自身免疫性疾病,像桥本甲状腺炎。这种情况下就会导致身体去破坏能够产生甲状腺激素和其他激素的细胞。其结果就会导致甲状腺功能衰退,或者是缓慢的新陈代谢。
如果是甲状腺功能问题的话,可以通过使用一些人工合成的激素解决问题,相应的疲惫问题也会很快得到解决。
原因之三:不明原因的尿道感染
尽管大多数女性将尿道感染与一些常见的症状联系起来,比如尿急,尿痛。但是专家告诉我们也许疲惫是尿道感染的唯一原因。并非每个女性都有典型的尿道感染的症状,一些人根本就没有任何的症状,即使有,也是很难察觉出来的,除了疲惫。
很多情况下,尿道感染都是由于细菌感染尿道。经常是由于不注意个人卫生引起的。
如果医生检查出你患有尿道感染的话,将会给你做尿液检测。治疗是很简单也是很快速的,包括口服抗生素。专家说,如果是那种情况下的话,疲惫可能在大约一个星期内得到很好的改善。
如果在治疗后,相应的症状再次出现,那么要再次接受治疗。因为对于某些女性来说,尿道感染是慢性疾病。如果是这样的话,跟医生好好谈谈,包括预防用药的使用等等。
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(责任编辑:罗英周)
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
副主任医师
深圳市蛇口人民医院 蛇口老年病医学
主任中医师
广州医科大学附属第三医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科