支招让女性预防尿路感染

　　1周前，刘女士出现了尿频、尿急、尿痛，还伴有小腹不适及腰痛。到医院检查，证实为尿路感染，专家开了些氧氟沙星片让她带回家口服，同时告诉她，急性非复杂性尿路感染的预后尚好，经治疗后90%以上可治愈，不必过于担心。

　　尿路感染是女性夏季的常见病，这是因为女性和男性相比，其尿道不仅较短、宽、直，而且就开口在外阴处，邻近阴道口和肛门口，在正常情况下尿道口周围即有细菌寄居(这些细菌来自粪便污染)，夏季气温高，人体出汗多，女性外阴处的汗腺又特别发达，如果所穿的内裤面料吸湿性差，则易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌就会快速繁殖，并侵入尿道，尔后沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起炎症。

　　那么，女性在夏季应如何预防尿路感染呢?

　　1、在大量出汗后，要补充足量的水分，以免因饮水不足，造成尿量减少，不能及时将侵入尿道的细菌冲出体外。

　　2、要保证充足的睡眠，避免过度疲劳而降低机体的抵抗力。

　　3、夏季所穿的内裤不宜过小过紧，其面料应选择吸湿性良好的棉织品，不宜选择化纤织品。同时注意外阴的清洁，勤洗澡，勤洗内裤。

　　4、性生活前要注意清洗自己的外生殖器，以免性交时将尿道口周围的细菌挤入尿道。当然，丈夫的外生殖器同样也须清洁。另外，性生活后应立即排尿。

　　5、大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道口。

（实习编辑：萧锡瑜）