拯救乳房 做女人“挺”美

　　很多女性都挺在乎自己的乳房是否“挺拔”，因为这是女性美丽曲线的起始。大家都记得许多外国雕塑的裸体女人像吧？她们那美丽的乳房都是结实、饱满、呈半圆球状地扣在前胸上，不需要文胸的支撑力就能高高地挺立起来，这才是真正的“挺”好，而利用乳罩地作用将乳房挺起来，永远是一个败笔。但是又有多少人会经常关注它的健康呢？

　　美学观点 乳房较理想的外形

　　从美学的观点来说，半球型、圆锥型是乳房较理想的外形，其他的计算标准包括：两乳头间距离在18-22厘米间，乳房微微自然向外倾；乳房微微向上挺，厚约8-10厘米；乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，婚后色素沉着为褐色；乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3；乳房大小在250-350毫升/侧，胸围大小按身高乘以0．53。

　　作为现代女性应该对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性以及维持乳房美的形态，还要正确认识一些乳房问题，及早矫正，及早美丽。

　　女性乳房欠佳，主要表现在6个方面：

　　第一，乳房松弛、下垂、萎缩，主要是哺乳后、减肥后脂肪减少、中老年皮肤缺乏弹性等引起。

　　第二，乳晕比例比较偏大、变黑，严重影响乳房美观。

　　第三，乳房天生扁平瘦小，这是很多女性的共同忧虑。

　　第四，丰满过度，导致下垂。

　　第五，乳房外扩，间距过大，乳沟微小。

　　第六，乳房位置太过降低，乳房移位，这都是乳房需及早矫治的问题。

　　有关统计资料显示，目前乳腺癌仍占本市女性恶性肿瘤的第一位，并以年增2．7%的速度迅速递增。其实，像乳房肿块这样的女性常见病，只要在生活中细心留意，是不难早期自鉴的。

　　健康观点  乳房疾病早预防

　　恼人的周期性胀痛

　　晓露说她不知从何时开始，常常会出现周期性的乳房胀痛。后来又触摸到了那些大大小小的结节不免使她担心起来：自己的乳房是不是出了什么问题？经医生确诊，原来患的是“乳房小叶增生症”。

　　乳腺增生症

　　1．可以在一侧或是两侧的乳房摸到大小不等、软硬不一、界限不太清楚的肿块，表面似乎有小颗粒，但是与皮肤、筋膜没有粘连。用手指按压即可感到疼痛。

　　2．每次经前乳房胀痛特别明显，而月经来潮后，疼痛就会减轻或消失，局部肿块也可能缩小。所以，经前乳房周期性胀痛是该症的一个重要标志。

　　【专家分析】

　　乳腺增生症的发生，与雌激素水平和情绪有一定关联。从女性20岁左右起，特别是30岁以后到40多岁这一阶段的女性，身体内的激素水平变化复杂，而来自工作和生活中的压力会使激素变化的波动更大。大约80%的女性在一生中，或早或迟会患乳腺增生。

　　【就医建议】

　　如果发现乳腺增生，症状轻的，一般无需治疗；症状严重的，可在医生指导下适量地服用雄激素；也可用些中药小金丹、逍遥丸等，都有较好的效果。

　　虽然乳腺增生90%以上是因为内分泌失去平衡而引起的生理性改变，但严重增生的也可病变成肿瘤性增生。有资料显示，乳腺增生患者中乳腺癌发病率比乳腺正常者要高达2～4倍。建议您定期做好随访，平时避免使用含有雌激素的面霜和药物。

　　突如其来的肿胀

　　刚生完孩子出院，可不知什么原因，林的乳房突然莫名其妙地硬起来，并且胀痛难忍，尤其当宝宝的小嘴一碰及，疼痛得简直要全身痉挛。

　　急性乳腺炎

　　1．乳房肿胀疼痛，可摸到有压痛的肿块，表面皮肤发红；严重时疼痛可波及腋下。

　　2．会同时出现全身怕冷和发热的症状。

　　3．数天后，炎性肿块软化可形成脓肿。这时浅表的脓肿摸起来有波动感。

　　【专家分析】

　　急性乳腺炎因为都发生于哺乳期的女性，所以比较容易与其他乳房胀痛加以鉴别。产后2～3天，乳房由于局部血液、体液、乳汁的增加而变得充盈起来，如果不能及时让宝宝吮吸，或是哺乳方式不当，使乳腺管不能及时疏通，乳汁淤积，细菌容易侵入乳房而发生感染。

　　【就医建议】

　　早期可先用吸奶器把乳房内乳汁全部吸出，再将金黄散外敷在乳房上；或用鲜蛇莓草叶一把，洗净捣烂后，捏成一个个鼻孔大小的长圆形小团，塞入双侧鼻孔，每2～3小时换药一次。如单侧乳腺炎症只需将药团塞于对侧鼻孔，2～3天即可缓解症状。

　　如炎症严重，应及时去医院，根据病情，在医生指导下使用抗生素治疗。由于乳腺炎是乳腺管外组织的炎症，并非乳汁有问题，所以在治疗的同时，还是要忍着点痛继续为宝宝哺乳。

　　无意中摸到的肿块

　　琳琳的女友体检中被查出患了“乳腺癌”，怎么会呢？想到这里，琳琳不禁也有些紧张，晚上睡前自己摸了摸乳房，没想到左侧乳房还真有个小肿块？医生经过仔细检查，肯定地告诉她，这是一个纤维瘤。

　　纤维乳瘤

　　1．肿块的生长比较缓慢，位置多在乳头的上方，多半是单发性的，极少数是多发性的。

　　2．肿块的边界清楚，与周围组织和边缘的皮肤没有粘连，活动度比较大。

　　3．肿块质地硬韧而有弹性，按压后无明显疼痛。

　　【专家分析】

　　乳房纤维瘤是一种良性肿瘤，一般发生于18～30岁的女性。这与该阶段女性体内雌激素分泌比较活跃有关。

　　【就医建议】

　　进行手术切除，以免日后妊娠或哺乳期受孕激素作用而迅速增大。