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预防低血糖的5大措施是什么

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2010-06-26 00:00:0039健康网社区

  血糖浓度低于2.8毫摩尔/升被认为是低血糖

  低血糖的临床症状有:心慌、手抖、出冷汗面色苍白、四肢冰冷且麻木无力,同时有头晕、烦躁、焦虑注意力不集中和精神错乱等神经症状。低血糖对人体是有害的,尤其是对老年糖友,低血糖的危害更甚于高血糖。

  低血糖危害大

  低血糖的危害主要有:

  1、低血糖时,体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素生长激素等升糖激素增加,导致反应性高血糖(苏木杰效应),造成血糖波动,病情加重。

  2、长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害,引起病人性格变异、精神失常、痴呆等。

  3、低血糖还可以刺激心血管系统,诱发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。

  4、低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。

  预防低血糖五大措施

  低血糖是糖尿病的急症之一,记住下面五条规矩,可预防低血糖症

  1、合理使用胰岛素和口服降糖药,药物使用过多是发生低血糖的主要原因,要根据病情及时调整药物剂量。

  2、生活规律,养成良好的生活习惯,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制,一日至少进食三餐,易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

  3、运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生,因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

  4、自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率,可在睡前监测血糖。

  5、每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物:一是食物如糖果、饼干等,二是急救卡片,注明姓名、电话、用药等。

(实习编辑:邝丽琼)

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