地贫患者康复饮食与运动

　　对于轻型地中海贫血患者，由于身体状况相对较好，在日常生活中基本上与正常人没有什么分别，没有什么特别要特殊注意的事项，更不需要进食一些比如江湖游医或者媒体广告宣传的“补血”的食物或者药物。但对于中型或者重型的地中海贫血患者则相反，在日常生活中应对以下问题多加留意：

　　1、不少药物，包括中药、西药及及某些草药都会使中、重型贫血患者溶血情况加重，出现更严重的贫血和黄疸现象。因此当感到不适时，应找正规医院的血液科医生诊治，切忌乱吃中药或西药。

　　此外，由于不少所谓多种维生素或“补血”药都可能含有铁成份，而地中海贫血病人是不宜进食此类药物的。所以说，地中海贫血病人只需均衡饮食，是不需特别进食所谓“补血”食物的。反之，一些含铁量高的食物如肝脏、菠菜、苹果等，应适量而不宜过量食用 。

　　2、适量的运动是保持健康所必须的，家属们不应担心贫血会令病人体弱而限制他 们的活动量。其实，运动量的多少，病人会因应本身的体能而自我调节，当感到疲倦时便会自动休息。再者，在定期输血的治疗下，重型贫血病者的体能不应特 别虚弱。然而当并发症如心脏衰竭形成的时候，病人便应避免剧烈的运动。

　　3、当病情较重时，患者及家属切忌讳疾忌医，应积极寻找专科医生进行有效诊治，以免耽误有效的治疗时机。

（实习编辑：古茜文）