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精液自测是判断自己精液是否正常的好办法，但想要准确诊断自己的精液质量怎么样，就要到医院检查一下，尤其是在备孕期的男性。

也有人说，虽然去医院检查了，但精液常规检测报告出来后，自己看了也一脸懵逼。其实只要关注5项数据就能判断精液是否正常。各医院检测机器版本及结果的参考标准不同，所以可能看到不同的参考范围及检测结果。这里以世界卫生组织发布的第五版标准作为参考。

精液常规检测报告怎么看呢？

1，看精液量：正常的精液量每次是2~6毫升，如果低于2毫升，可能存在前列腺及精囊病变或射精管阻塞的可能；精液量过多，精子会被过度稀释，也会影响生育。

2，看精液的液化情况：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状。精液的液化时间为30分钟左右，液化异常可能提示有炎症。精液不液化可影响精子的游动，导致男子不育。

3，看精子密度：正常值为≥1500万/毫升，少于该数值，为少精子症，多见于各种原因导致的生精功能障碍等；精子密度大于亿/毫升则为多精子症，精子活动力也会受到影响；如果多次检查仍无法在精液中发现精子，则为无精子症。以上三者均为不育因素。

4，看精子活力：包括快速直线运动 和慢速直线运动 。PR大于32%，PR+NP大于40%就可以了。精子活力低提示可能有炎症、性激素水平低或弱精子症等疾病。

5，是看精子形态：目前世界卫生组织规定，正常形态的精子需要占4%以上。如果精子畸形率高，则提示精子发育不良、炎症、局部环境改变及畸精子症。

温馨提示：如果有男人准备做精液常规检查，在检查前是不能喝酒的，精液检查时一星期内要禁欲，取精不是太过害羞的话可以在医院的取精室进行。

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