“还没开始就已结束。”这不是一句玩笑话，对于龟头敏感度高的男性，严重时会达到一碰就想S精的程度。

而要想降低龟头敏感度，就要了解引起男性龟头敏感的原因，才可以对症改善。

龟头敏感有哪些原因？

1、过度性行为刺激。

过度刺激龟头可能导致敏感，如暴力手淫。这可以是过度激烈的性行为、过度摩擦或粗糙的手法等。

2、不良习惯。

错误的清洁方法、频繁使用刺激性化学物质（如肥皂、洗液等）或摩擦物品可能对龟头造成刺激和敏感。

3、包皮问题。

这是导致龟头敏感很常见的原因。过长的包皮平时包裹着龟头，导致龟头无法暴露，由于龟头长期被包裹，缺乏外界的刺激，龟头黏膜的神经就会变得较为敏感。

4、炎症刺激。

主要以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门。如果这个阀门发生了炎症，就会因为刺激而过敏、充血，爱.爱时就控制不住（尤其是热血青壮年），很快就会射精。

如何降低龟头敏感度？

1、将包皮翻起。

让龟头露出，慢慢习惯外面的环境，敏感度会逐渐降低。如果翻不上来则可初步判定为包皮或包茎，建议及时进行包皮手术。

2、治疗炎症。

这个主要是针对因前列腺一类的炎症导致的龟头敏感，只有先把炎症处理好龟头敏感才会有所改善。

3、转移注意力。

爱.爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感。那么我们就需要分散注意力，看看天花板或者环顾一下卧室的四周都是很不错的办法。

4、养成良好的习惯。

龟头过于敏感的话，可能跟平时经常手淫也是有关系的，经常手淫易导致身体亏虚。建议平时要注意多运动，再配合中药来进行调理，增强体质，慢慢的改善。

日常生活中龟头敏感早泄是男性常见的一个问题，不用太过焦虑。可以到专业医院检查找准病因，再积极配合医生对应改善即可。

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