哈尔滨治疗"抑郁症"的方法有哪些？对于抑郁症这种疾病，由于很多名人都是这种疾病的患者，导致越来越多的人开始了解这种疾病，都知道这是一种对于心理都有着很严重的影响的心理疾病，患上抑郁症的要及时的治疗，哈尔滨治疗"抑郁症"的方法有哪些？下面请医生为大家详细的介绍。

　　治疗抑郁症新方法

　　1、改善睡眠

　　抑郁症让人无法入睡，而缺乏睡眠会让人感觉抑郁，如果休息不好，请告诉医生。患者需要接受测试，以确定是否存在导致这种情况的其他问题，比如睡眠呼吸暂停。简单的改变会有好处，例如，不要在床上阅读、看电视、用电脑，或工作。斯坦福大学精神病学和神经科学家阿米特(Amit Etkin)表示，“该睡觉时就睡觉，不要做其他事。”

　　2、锻炼

　　定期锻炼，是提高心率的一剂良药，对抑郁症也是如此。加州大学洛杉矶分校医学院精神病学教授安德鲁(Andrew Leuchter)说，“锻炼增加大脑血液，促进大脑产生某些化学物质。”可以按照你的偏好，做任何运动，选择高强度或简单的运动，一项研究显示，每周5天、每天半小时的快走，对于轻至中度抑郁症患者有很大好处。做更多运动也可以，即使抑郁症比较严重，保持运动仍然是一个好方法。

　　3、光疗法

　　对于某些人，冬季白天较短、夜晚较长，可能会引发一种称为季节性情感障碍的抑郁症。特别设计的灯箱有时可以提供帮助，每天早晨醒来后，在它前面坐30分钟左右，这种治疗与抗抑郁药一样有效。

　　4、经颅磁刺激

　　如果其他治疗方法无效，医生会使用磁场来治疗抗药性患者，患者需要向医生询问这种疗法的优缺点。“它重置大脑网络，并使其恢复正常功能，”安德鲁表示。这种疗法在完全清醒的情况下进行，大多数患者接受40分钟的治疗，每周5天，共持续4-6周。患者可能会有轻微的头痛，但可以进行日常活动，副作用很小，常见的是头痛、刺痛感、头晕和头皮不适。

　　治疗抑郁症推荐——京科脑康医院

　　黑龙江京科脑康医院本着以人为本的原则，先后引进众多专业设备，因为涉及到很多疾病，所以建议患者一旦出现问题，不要拖延，及时就医，选择一家医院是不仅靠名气，看病主要的是要看好，这是患者来医院的初衷，所以医生团队以及检查设备和医院的环境对于患者的恢复也是很重要的。

　　上述给大家介绍的就是哈尔滨治疗"抑郁症"的方法，其实建议大家在生活之中为了自己的健康，要积极的从原因出发，做好这种疾病的预防的工作，出现抑郁症要及时的到正规的医院治疗，如果你有任何问题可以咨询我们的在线专家。

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