选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

春夏交替时节是斑点加重的高峰期，引起斑点的原因有很多。除了平时的生活和护理，饮食方面也有关，看你中了几点呢？

1、怀孕生产

孕期及生完孩子之后，体内的激素水平经过一段强烈的波动期，容易刺激黑素色母细胞产生黑色素，导致色素沉着，进而皮肤暗黄长斑。

2、带娃

带娃期间熬夜、情绪不稳定，体内的激素水平变化大，容易激活黑素色母细胞产生黑素色。

3、做饭

油烟进入人体后，其中含有大量的醛、酮、芳香化合物，多环芳烃、杂环胺类化合物等。这些化学毒物在体内经代谢转化后，可能产生超氧阴离子自由基、羟自由基及过氧化氢等氧自由基。这些自由基会直接损伤皮肤，从而变得暗黄。同时，自由基，也会激活黑色素母细胞产生大量黑色素，出现斑点。

4、生气

生气，特别是生闷气的人群，在中医上来说，气滞了容易血瘀，气血不通畅淤堵在皮肤表面的表现就是产生斑点。

5、体质弱、气虚

气血不足，体内代谢变慢，营养物质输送不及时，体内代谢物排出变慢，皮肤变得淡白无华，面色暗黄过早衰老，容易产生黄褐斑和黑眼圈。

6、月经异常

月经紊乱多于内分泌紊乱有关，而内分泌紊乱激素水平异常，容易激活酪氨酸酶的活性，产生过量的黑色素，容易长黄褐斑。

7、过度劳累

经常有疲劳感的人群，气血运行缓慢，体内代谢较差，黑色

素没办法及时代谢排出，皮肤暗沉无光泽

8、睡眠质量差

睡眠是身体机能恢复主要的方式，很多功能的修护都是在睡眠中完成的，如果睡眠质量差，身体长时间得不到恢复，就会容易出现问题，在皮肤上的表现就是容易衰老，肤质肤色都会变得很差，蜡黄无光泽，甚至长斑。

9、熬夜追剧刷手机

晚上10时及早上6时是新陈代谢的好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

10、精神压力大

精神压抑忧郁，心浮气躁，导致气机紊乱，气滞血瘀，内分泌紊乱，诱发黑色素细胞产生过量黑色素。

11、排食，营养不均衡

不良的饮食结构、营养不良，维生素A、B12、烟酸缺乏及多种矿物质不足，易产生色斑。

12、美容院/保养护理过度

刷酸等造成角质屏障受损，屏障受损之后紫外线更加容易诱发产生自由基，并且产生黑色素，另外皮肤损伤之后也容易形成术后色素沉着。

13、使用劣质化妆品

使用劣质化妆品，过量的重金属含量引起积聚，添加过量的限量物质和禁用物质，导致黑色素增多、沉着。

14、更年期

这个时期激素变动比较大，容易失调，产生黑色素。

15、长期服用避孕药

主要成份是孕激素和雌激素，易促进黑色素的生成并沉淀。

16、爱吃甜食

过量摄入的糖，容易和皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白发生糖化反应，产生糖基化终产物(AGES)，而AGES又反过来再次损伤胶原蛋白和弹性蛋白，双重损伤，皮肤容易出现粗糙、衰老、暗黄。

17、喜欢吃油炸食品和主食

油炸食品不但热量高，而且还含有大量的反式脂肪酸引发身体产生炎症因子，损伤胶原蛋白，皮肤暗黄、衰老。另外，摄入油炸食物会产生大量的自由基，诱导黑色素产生。

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