谷雨，是春季的蕞后一个节气。谷雨节气过后，春夏Z交阳光中紫外线辐射增强，容易引发白斑扩散和复发。同时，高温多湿环境使得皮肤处于敏感状态，易发生过敏反应，影响皮肤健康。此时，白癜风患者的皮肤也进入了敏感时期。

①注意防晒

谷雨之后，阳光照射时间越来越长，紫外线强度持续增大，这对白癜风患者的皮肤是一种考验。因此，在外出时应尽量避免在强紫外线下暴晒，尤其是在中午12点到下午14点这段时间内，要减少户外活动。外出时，建议使用温和防晒产品，并适时补涂以保持效果。

②注重保湿

春夏Z交天气逐渐炎热，每天适量饮水有助于体内水分平衡；洗澡或洗手后应及时涂抹保湿霜，锁住肌肤表面的水分不被蒸发；日常可多吃富含维生素E的食物，如：燕麦、杏仁、花生、香蕉、西红柿、菜花等，有助于增强皮肤抵抗力。

③良好生活习惯

保证充足睡眠，对于提高人体免疫力有很大帮助，而免疫力低下正是诱发白癜风的重要因素之一。同时，患者应戒烟戒酒，也能减轻其对白癜风治疗及康复的不良影响。此外，保证摄入足够的维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣食物及海鲜等易致敏食物，对病情也会有积极促进作用。

④科学治疗

白癜风并非不可治y的疾病，只要采取正确的方法进行治疗，可以促使白斑恢复。目前，临床中应用较为广泛的白癜风治疗方法，包括光疗、中药、熏蒸、药浴、手术等多种方式，需根据个体情况综合评估后，由专业医生做决定。春夏Z交，气候多变影响机体免疫，导致白癜风高发。此时，患者应定期复诊检查，遵医嘱按时用药，避免病情出现加重问题。

温馨提示：“敏感期”并不可怕，关键是要了解自身病情，并与医生密切沟通，进行科学规范治疗，做好日常保养护理，才能顺利度过这个特殊阶段。

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