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　　疫情开始有所好转，很多单位也陆续开始复工，都在往好的方向发展，一切也会恢复如初的，这时饮食健康问题被大众所关注，幽门螺旋杆菌(HP)这个熟悉的且陌生的名词也不断被提及，虽然是小小的细菌，但我们绝不能忽视，改变不良用餐习惯势在必行。那么对于这种小小的细菌，大家了解多少呢？

　　幽门螺杆菌感染的症状？

　　1、反酸、烧心。这是感染幽门螺杆菌之后的主要症状，这是因为幽门螺杆菌会诱发胃酸的大量分泌，容易出现胃酸反流的情况，出现烧心的感觉。

　　2、腹痛。感染了幽门螺杆菌会出现腹痛。腹痛一般发生在上腹部，呈现为间断性、复发性，在食用了刺激性食物后腹痛常常会加剧。

　　3、体重下降。因为幽门螺杆菌会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡的发生，产生腹痛影响食欲。而且幽门螺杆菌的存在会引起胃肠道消化功能的下降，引起消化不良，人体得不到生长活动的必须营养，长时间就可能出现消瘦的症状。若感染较为严重，也有可能在短期内便出现急剧消瘦、体重降低的情况。

　　4、口臭。口腔的气味除与进食有关之外，还与消化系统的健康情况息息相关。幽门螺杆菌也会生活在口腔中，这就导致许多口腔疾病的发生，如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等，这就容易使我们的口腔出现异味。除此之外胃肠道消化功能异常，也会加重口腔异味的症状。

　　幽门螺旋杆菌传播途径？

　　1、口腔传播

　　中国人饮食都不喜欢用公筷，这就给幽门螺杆菌的入侵提供了有利的条件，幽门螺杆菌的主要传播途径是经口腔传播，家庭中只要有一个成员感染了幽门螺杆菌，很可能使全家人都被感染。此外幽门螺杆菌传染途径还可以是接吻，接吻是交换唾液直接的方式。

　　2、粪口途径：

　　粪便中存活的幽门螺杆菌污染了水源或食物，而使饮水者或食用者感染幽门螺杆菌，低温能延长幽门螺杆菌的生存期，因此低温保存的食物如被幽门螺杆菌污染会增加幽门螺杆菌的传播机会。

　　3、胃口途径：

　　幽门螺杆菌经感染者的呕吐物传给健康者。主要发生托儿所、幼儿园或小儿的兄弟姐妹中。小儿容易发生呕吐及生理性胃食管返流。而且小儿卫生意识差，有喜欢吸吮手指，幽门螺杆菌容易在集体生活的儿童中传播。

　　感染幽门螺杆菌生活中尤需要注意哪些方面？

　　1、勤洗手，尤其是餐前洗手，在当前疫情严重的情况下，更应该重视;

　　2、碗筷要消毒，尤其与幽门螺杆菌阳性患者共同进食的时候，更要做到餐具分开，尽量实施分餐制;

　　3、家中应常备专业针对幽门螺杆菌的抗菌类牙膏，从口腔源头防治，预防治疗同步进行;

　　4、聚餐时，鼓励使用公筷，建议是通过宣传，使大众认识并接受公筷，即全民公筷行动。

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