选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　有口皆碑！是深圳市一家经正规审批成立的专业精神心理专科医疗机构，长期致力于精神心理疾病的研究与诊疗，是一家技术过硬，服务优良、设施齐全、环境舒适的精神心理专科医疗机构。立足深圳，服务于华南及全国各地精神心理疾病患者。高度重视高端医学人才和医疗技术的深度资源整合，形成了由多名正高级教授为主导的核心团队，联合北京、广州等地优质专家资源定期开展精神心理疾病专项会诊，通过优质医疗资源互通共享，让广大精神心理疾病患者看病不难，看专家不难，切实为患者谋福利。

　　身体在出现问题时会有相关不适，这时只要到医院做详细检查就能及时发现。在经过治疗后可以远离疾病带来的伤害，但心理上出现问题却因为难以察觉而容易被忽略在导致疾病被耽误。据2012年的新调查显示，越来越多成年人觉得自己非常焦虑，甚至因为焦虑让自己倍感压力，引发各种心理疾病。所以要提高警惕，特别是存在以下这几种情绪表现时说明压力过大要减压。

　　出现哪些情绪表现说明心理压力过大？

　　1、对任何事情没有感觉

　　不管是大事还是小事，摆在自己面前都没有感觉，在吵闹的环境下也会感觉心里空落落的，对任何事人都比较陌生，这个时候要警惕，若没有重视会导致抑郁症。

　　2、频频出现睡眠障碍

　　根据我国新统计发现有20%的人存在不同程度失眠，其中预计有7亿人失眠。情绪不稳的人更容易出现睡眠功能紊乱，很多容易因为压力大，情绪得不到稳定、负担重而感觉睡不着，入睡困难。

　　3、没有任何可以让自己开心的事情

　　情绪有好有坏，在平时是正常的，但若长期存在坏情绪没有好情绪，特别是发现没有一件能让自己开心的事情，总感觉自己很悲伤就要注意情绪已经失去管理，大多跟压力大导致情绪不稳有关。

　　压力大导致情绪不稳该怎么办？

　　有神经科学研究表明，运动可以刺激大脑内啡肽分泌，这是一种止痛剂，可以缓解疼痛，还能使情绪稳定，甚至能让人感觉轻松愉快。所以想要舒缓压力首先可以采取运动。但注意只有中等偏上强度的运动才能刺激内啡肽分泌，因此可以选择跑步跳绳等运动，并且每次要坚持30分钟以上。

　　若感觉自己情绪不稳、心理压抑，在平时不妨转移下注意力，做自己喜欢的事情，调整下心态。或者感觉自己无法透气时，不妨将烦恼向周围的亲人或者朋友吐槽，让不愉快的情绪被宣泄，不要担心别人嘲笑，适当的宣泄可以使自己感觉轻松。

　　温馨提示：心理压力大适当宣泄可以慢慢调节，减轻心理压力。但若感觉压力过大没办法释放，可以咨询心理医生，在心理医生的帮助下让情绪逐渐稳定，恢复正常情绪。

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