上次去疾控中心碰到有艾滋病人

如果之前去过疾控中心，并没有碰到艾滋病患者，此时不用过于担心。但如果碰到了确诊为艾滋病的感染者或患者的家属，则可能会出现恐惧、焦虑等不良情绪，建议及时进行心理调整。

1.正常情况：疾控中心属于医疗机构，会接待很多前来就诊的人群，其中就可能包含感染艾滋病病毒的患者。而前往疾控中心就诊时，仅是偶尔碰到一个患有艾滋病的患者，与自己并没有直接接触，也不会传染上艾滋病。因此无需过度恐慌，也无须过于紧张。若自身存在其他疾病，需要到疾控中心检查治疗，应遵医嘱使用青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等药物控制病情进展。

2.异常情况：部分人群在接触到艾滋病感染者或患者的家属后，也会产生恐惧的心理，认为自己会被传染上艾滋病。其实这种情况下也不用过于担心，因为正常的皮肤黏膜具有天然的屏障作用，而且健康人与艾滋病病毒感染者或患者的血液及体液(精液、阴道分泌物、乳汁)不发生直接接触，一般不会被感染。另外，握手、拥抱以及同用餐具、水杯等日常生活用品，通常也不会导致传播。因此不需要过分担忧，更不必恐慌。日常生活中可以适当了解一些关于艾滋病的知识，消除对艾滋病的误解，避免将自身的恐惧和不安传递给他人。

此外，在日常生活中还应注意个人卫生，勤洗手，保持良好的生活习惯，尽量不要与他人共用私人物品，如牙刷、剃刀等。如果怀疑自己已经感染上了艾滋病，应及时就医明确诊断，然后积极配合医生进行针对性处理。