得了登革热应该吃什么

得了登革热可以适量食用小米、燕麦、菠菜、西兰花和橙子等富含营养的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗登革热，若病情加重或持续不愈，应尽快就医。

1.小米

小米富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够为患者提供必要的营养支持。此外，其易于消化吸收，适合登革热患者的恢复期食用。适量摄入有助于改善食欲，促进身体康复。

2.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但不宜过量食用，以免导致腹泻等不适症状发生。

3.菠菜

菠菜中含有的铁元素可以辅助增强机体免疫力，对于缓解病情有一定的帮助作用。适当食用菠菜还可以补充人体所需的微量元素，有利于疾病的恢复。

4.西兰花

西兰花中含有硫化物异硫氰酸酯，该物质具有一定的抗病毒效果，能起到辅助治疗的作用。西兰花中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，减轻肠胃负担。

5.橙子

橙子富含维生素C，可以帮助增强机体抵抗力，对抗感染。但是注意不要空腹吃橙子，否则可能会刺激胃黏膜，引起不适。

饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。同时，建议多饮水，保持充足的休息，以利于身体恢复。