乙型肝炎大三阳要怎么保健

乙型肝炎大三阳的患者需要通过饮食调理、生活调理、运动调理、心理调理等措施进行保健。乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染引起，可通过血液、体液、母婴等途径传播，感染人体后可引起肝脏炎症，严重时可能会导致肝硬化或肝癌等。

1、饮食调理：建议乙型肝炎大三阳的患者多吃新鲜的蔬菜和水果，如卷心菜、西兰花、苹果、香蕉等，这些食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充机体所需的营养物质。同时应避免吃腌制的食物，如咸菜等，以免增加肝脏负担，导致病情加重;

2、生活调理：乙型肝炎大三阳的患者要注意早睡早起，生活作息有规律，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，使身体得到充分休息。同时应进行适当的运动锻炼，如慢跑等，可以提高机体抵抗力;

3、运动调理：乙型肝炎大三阳的患者应定期进行检查，了解疾病发展情况。如果病情较轻，可适当进行慢跑、骑自行车等运动，增强体质。如果病情较重，可以进行适当的运动，如慢走、打太极拳等，可以提高机体抵抗力;

4、心理调理：乙型肝炎大三阳的患者可能会存在担心自身病情进展而产生恐惧、焦虑、失眠等情况，建议做好心理疏导，保持乐观的心态，避免情绪波动而影响病情。

乙型肝炎大三阳的患者如果出现肝区疼痛、黄疸等症状，应及时前往医院肝病科就诊，通过肝功能、血常规等检查以明确病因，在医生指导下进行治疗。