H7N9禽流感

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。甲型流感依据流感病毒特征可分为HxNx共135种亚型。H7N9是一种新型的禽流感病毒，是甲型流感中的一种，既往仅在禽间发现，未发现过人的感染情况。也就称之为“禽流感”。

人感染H7N9禽流感潜伏期一般在7天以内。表现与流感样症状相似，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。严重时转为肺炎，高烧39度以上，出现呼吸困难，咯血痰等，甚至危及生命。

H7N9禽流感以预防为主

1、在食用鸡鸭鹅及其副产品时要充分煮熟，禽流感病毒普遍都对热比较敏感，65摄氏度的温度下持续30分钟或者煮沸的情况下持续2分钟以上即可使禽流感病毒失去活性。什么糖心蛋也就不要吃了。以安全为重。

2、避免与活禽或其粪便接触，这也是杭州、上海等地出台暂停销售活禽的原因，为的就是避免更多的人与活禽接触，减少人感染禽流感的风险。

3、加强体育锻炼，保持愉快的心情，多休息，避免过度劳累。可以增加自身抵抗能力。

4、开窗通风，保持室内口气流通，不给病毒存活的环境。

5、多吃新鲜的蔬果，尤其深绿色的蔬菜中含丰富的叶绿素、胡萝卜素等植物化学物质，可以增强自身免疫能力，提高抗病毒、抗感染的能力。