抵御甲型H1N1流感要“知己知彼”

可以适量吃牛肉。 建议用量：200g/天 甲型流感病毒主要通过飞沫传播，属于一种急性呼吸道传染病，发病后会降低患者的自身免疫力，在饮食方面可以适当吃优质蛋白的食物。牛肉当中含有大量的蛋白质，吃了以后能够增强身体抵抗力。还含有丰富的B族维生素，能够促进蛋白质的合成，保持体内营养均衡。甲型流感病毒患者吃了以后既能够满足机体的营养需求，还能够提升机体免疫力，有利于疾病的恢复。 但牛肉当中的蛋白质含量较高，患者要注意适量摄入，否则可能加重消化系统负担，引发腹胀、腹痛等不适症状。部分人群可能会对牛肉过敏，因此过敏人群要禁止食用。另外，牛肉当中的嘌呤含量相对较高，痛风患者也要避免食用，以免吃了以后加重病情。 患者感染甲型流感病毒以后，应注意休息，避免过于劳累，保证睡眠充足，并对病情进行密切观察，定时监测体温变化情况。

甲型流感是甲流，甲流是甲型流感的简称。甲型流感通常是感染甲型流感病毒引起的，一般通过呼吸道传播，主要通过空气中的飞沫进行传播，也可以通过人与人之间的接触进行传播。甲型流感通常会表现为高热、头痛、乏力、咳嗽等症状，严重时还可能会出现呼吸衰竭、多脏器功能不全等情况。患者可以在医生的指导下服用抗病毒类的药物进行治疗，比如磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林片等，能够起到抗病毒的作用，如果患者出现发热的症状，并且体温超过38.5°C，可以遵医嘱服用退热药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤洗手，并且要保证充足的睡眠，避免长期熬夜。同时，患者还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。

甲型流感病毒IgM抗体弱阳性，说明近期有感染过甲型流感病毒的可能。甲型流感病毒是一种单链病毒，可感染人体多种器官，如鼻腔、咽喉、气管、支气管等。感染后，患者可能会出现发热、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛、乏力等症状。甲型流感病毒的抗原性较强，感染后，人体一般会产生相应的抗体，可通过血清学检查明确诊断，检查时可发现患者血液中的甲型流感病毒IgM抗体为弱阳性，提示近期有感染过甲型流感病毒。甲型流感属于自限性疾病，患者如果病情比较轻微，一般无需特殊治疗，可通过生活调理来缓解症状，通常可自行痊愈。对于症状比较严重的患者，可在医生指导下使用磷酸奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物进行治疗。此外，日常生活中，患者要注意多休息，多喝水，多吃营养丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果、牛奶、鸡蛋等，有助于提高身体免疫力，有利于疾病的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

甲型H1N1流感一般不会导致死亡，但是如果患者出现了并发症可能会导致死亡。 甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触被污染的手、日常用具等间接传播。甲型H1N1流感患者可能会出现发热、咳嗽、咽痛、头痛、全身酸痛等症状。一般情况下，甲型H1N1流感不会导致患者死亡，但是如果患者出现了肺炎、急性呼吸窘迫综合征、多脏器功能衰竭综合征等并发症，可能会导致患者死亡。因此，患者一旦确诊为甲型H1N1流感，需要及时进行治疗，可以在医生的指导下口服磷酸奥司他韦颗粒、扎那米韦吸入粉雾剂等药物进行治疗。 患者在日常生活中也需要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于提高抵抗力，促进病情恢复。

【一张表格快速区分甲型流感和乙型流感】【甲型和乙型流感的治疗】在治疗上，甲型和乙型流感的治疗方案基本相同，主要包括一般治疗、抗病毒治疗。但在症状严重程度不同时，药物的使用频率和疗程可能有所差异。「一般治疗?」①休息与营养：患者充分休息，保证充足的8小时睡眠，身体能更好地进行自我修复。选择清淡、易消化且营养丰富的食物，如面条、鸡蛋羹、新鲜蔬菜水果等。②补充水分：无论是甲型还是乙型流感患者，保证每日足够的水分摄入，有助于维持身体正常生理功能，对恢复健康起到积极作用。?「抗病毒治疗?」①可威磷酸奥司他韦颗粒：?●适用人群：适用于成人及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗，13岁及以上人群的甲型和乙型流感的预防。对于健康人群感染甲型或乙型流感后，若想减轻症状、缩短病程，可在医生指导下使用。●成分功效：其主要成分磷酸奥司他韦在体内的代谢产物奥司他韦羧酸盐，能够抑制甲型和乙型流感病毒的神经氨酸酶活性。流感病毒在感染人体后，需要依靠神经氨酸酶的作用从被感染的细胞中释放出来，进而感染更多的细胞。奥司他韦羧酸盐通过抑制神经氨酸酶，阻止流感病毒从感染细胞中释放，从而减少了流感病毒的播散，达到治疗和预防流感的效果。这就如同给流感病毒的传播“踩下刹车”，有效遏制病毒在体内的扩散，减轻对身体的损害。?●禁忌人群及使用注意事项：对磷酸奥司他韦或其辅料过敏的患者禁止使用可威磷酸奥司他韦颗粒。由于该药物是处方药，必须在医生的严格指导下使用，患者不能自行增减剂量或停药。同时，磷酸奥司他韦颗粒用于治疗流感时，通常需要按疗程服用，5天1个疗程，以确保病情控制得当。在服用药物期间，可能会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道不适症状，一般症状较轻，且在停药后可自行缓解。②扎那米韦吸入粉雾剂：适用于7岁以上人群的流感治疗，药物机制类似奥司他韦，通过抑制流感病毒的神经氨酸酶，阻碍病毒从感染细胞释放，进而抑制病毒传播。对扎那米韦过敏者禁用，吸入剂使用时要注意正确操作，部分患者可能出现支气管痉挛等不良反应，有哮喘或慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的患者使用时需密切观察。?

可以适量食用鲈鱼。 建议用量：100g/天 甲型流感是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，患者可能会出现发热、咽喉肿痛、鼻塞、流鼻涕等症状。鲈鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、镁、锌、硒等营养物质，甲型流感患者适量食用可以补充身体所需的营养，对于疾病的恢复有一定的帮助。 鲈鱼可以清蒸来吃，但甲型流感患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。痛风患者不建议食用鲈鱼，因其嘌呤含量相对较高，以免加重关节红肿、疼痛等症状。另外，如果患者对鲈鱼过敏也应避免食用鲈鱼，以免引起皮肤红肿、瘙痒等过敏症状。 甲型流感患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，可以适当吃一些清淡易消化的食物，如瘦肉粥、小米粥、软面条等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、桂皮、浓茶等。

可以适量喝牛奶。 建议用量：250ML（约1杯）/天 感染甲型流感病毒后一般会引起甲型流感，该病是一种急性呼吸道疾病，传播途径包括飞沫传播、接触传播、呼吸道传播等。感染甲型流感病毒后会使患者出现鼻塞、咽痛、干咳等不适症状。牛奶本身不会对甲型流感病毒造成影响，感染甲型流感病毒患者喝牛奶可以补充蛋白质、维生素等，有利于病情恢复，所以可以适量喝。 牛奶一般可以随餐饮用，但是喝牛奶时需要注意适量，避免一次性摄入过多，以免增加胃肠道负担，引发身体不适。另外对牛奶过敏的患者不宜饮用牛奶，乳糖不耐受患者也不宜饮用牛奶，不利于身体健康。 建议甲型流感病毒感染者在治疗期间多注意休息，保证充足的睡眠，有助于疾病的恢复。同时还需要做好自身的防护措施，尽量少去人流量密集的地方，以免导致交叉感染。

可以适量喝牛奶。 建议用量：250ml（约1杯）/天 甲型流感是一种急性呼吸道传染病，由甲型流感病毒感染引起，会导致身体出现发热、咳嗽等症状。牛奶中含有丰富的蛋白质，钙质等营养成分，不仅可以补充宝宝身体所需要的营养，还具有提高机体免疫力的作用。 牛奶蛋白质含量高，过量饮用可能造成腹痛、排便困难那等症状。牛奶中含有大量乳糖，因此，乳糖不耐受的患儿不宜饮用，以免造成腹泻等不适。此外，对牛奶过敏的患儿也应避免饮用，以免引起喉头水肿等过敏反应。 在日常生活中，家长应勤通风，保持室内空气流通，还应注意宝宝的保暖，避免受凉、淋雨，还应避免宝宝在人多的公共场合出入，以免交叉感染。如宝宝持续不适，建议家长及时带宝宝到正规医院儿科就医。

可以适量吃草莓。 建议用量：100g（约6颗）/天 甲型流感是由甲型流感病毒感染导致的一种呼吸道传染性疾病。草莓是常见的水果，口感酸甜，小孩患有甲型流感后适量食用可以增进食欲，改善由于疾病引起的食欲不振的情况。此外，草莓中含有丰富的氨基酸、微量元素、维生素等营养成分，有助于增强抵抗力，小孩患有甲型流感后适量食用草莓对疾病的治疗有一定的好处。 但草莓性质偏凉，对胃肠道有一定的刺激作用，过量食用容易引起腹痛、腹泻等不适症状，因此小孩患有甲型流感后不可过量食用。另外，脾胃虚寒者也不建议食用，以免加重病情。同时，草莓过敏者也不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、肿胀、皮疹等过敏症状。 小孩患有甲型流感后，需要就医进行隔离治疗，治疗期间建议注意个人卫生，也要注意防寒保暖，以免着凉，影响疾病的治疗。同时建议患有甲型流感的小孩以清淡易消化、营养丰富的食物为主，比如瘦肉粥、鸡蛋羹、小米粥等。

可以适量吃西瓜。 建议用量：50g/天 甲型流感是由甲型流感病毒感染引起的呼吸系统传染性疾病。西瓜清甜可口，含有大量的水分，小孩患有甲型流感后少量食用西瓜，可以改善食欲，还可以补充水分，促进机体的新陈代谢，有助于疾病的治疗。此外，西瓜含有丰富的果糖、谷氨酸、维生素等人体所必需的营养元素，小孩患有甲型流感后少量食用可辅助增强机体免疫力，对疾病的治疗有一定的好处。 西瓜不宜过量食用，其性质偏寒凉，小孩患有甲型流感后过量食用容易影响疾病的治疗，甚至可能加重病情。另外，腹泻患者也不宜食用，以免加重不适症状。此外，糖尿病患者也需谨慎食用，其含有大量的糖分，容易引起血糖升高，不利于血糖水平的控制。另外，西瓜过敏者也不宜饮用，以免导致过敏反应。 小孩患有甲型流感后需要及时就医治疗，治疗期间需注意避免食用冷饮、冰激凌、凉茶等食物，以免加重不适症状，建议适量食用小米粥、南瓜粥、姜丝粥等食物，同时也要注意多休息，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间。