遵义频繁手淫早泄怎么办

　　所以我们身边很多男性朋友都有手淫这个不好的问题，尤其是频繁的手淫，可能会给身体带来一些伤害。早泄是常见的一种。如果要改善这种情况，放弃手淫是告别早泄的方法，然后可以通过心理治疗、分心、饮食疗法、运动疗法等进行矫正。

　　早泄是一个让男性朋友难以启齿的问题，从诱因来看，过度自慰是一个很常见的问题。经常手淫导致早泄怎么办？那么戒掉手淫就是告别早泄的方法。其次，可以通过分心、适当运动、饮食调理等综合运用。

　　人们会发现，男性在自慰过程中很容易快速射精。所以，想要改善早泄，首先需要戒掉手淫。刚开始戒烟可能不容易，但需要慢慢减少手淫次数，然后戒掉。那么在性生活过程中，你也可以用女性上位的方式。如果你想射精的时候需要停止刺激，然后等待这种反应消失，然后再刺激，那么通过这种反复训练的方法就可以达到控制射精的效果。

　　另外可以尝试一下挤压的方法，就是想射精的时候可以快速停止，然后让伴侣用拇指挤压阴茎系带几秒钟，射精的反射消失后就可以做爱，然后再挤压，这样每次练习4~5次就可以提高射精的阈值，进而达到完全治好早泄的效果。

　　其次，要注意走神。在性交过程中，如果觉得自己快要射精了，可以在这个时候停止动作，然后再去想一些和这件事无关的事情，这样可以分散注意力，减少兴奋，延长射精。

　　所以要养成良好的生活习惯，日常生活中注意规律作息，早睡早起，熬夜，经常看一些黄色视频图片、和图片或文字，日常生活中多吃新鲜蔬菜水果，以满足身体生长发育的需要。其次，要坚持适当的锻炼，通过合理的锻炼来增强体质。频繁手淫导致的早泄，虽然不是真正的病理性早泄，但是可以通过手淫完全戒除，同时可以采取一些方法有希望治好手淫，所以上面介绍的这些方法男性朋友在日常生活中也可以使用，所以相信坚持一段时间一定可以看到理想的效果。

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