内蒙古如何预防早泄，从九大方面着手

　　内蒙古如何预防早泄从9个方面入手

　　相信男性朋友都很熟悉早泄这个词。早泄是男性常见的性功能障碍疾病，大部分男性都有过。所以所谓早泄，就是在做爱的时候无法控制射精，或者在开始做爱之前就可以射精。很多房事不和谐的家庭，都是因为早泄。那么如何预防早泄呢？从哪些方面？

　　1、积极参加户外体育锻炼，尤其是气功练习，主要是提高身体和心理素质，从而增强精神控制能力。

　　2、要戒手淫，避免婚前性行为。

　　3、要调整好自己的情绪，同时消除、的紧张、自卑和害怕女方怀孕，或者性器官太小、，性能力不够而产生的恐惧。性交时需要放松。

　　4、不能放纵，疲劳后不能做爱，不能强行交媾。

　　5、如果男方早泄，女方需要体贴，不能说一些刺激的话增加男方的心理压力。

　　6、可以多吃一些补肾固精的东西，比如牡蛎、鸽子蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、核桃仁、芡实、栗子等等。

　　7、阴虚火旺型早泄患者不宜食用过于辛辣的食物，如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以免加重病情。

　　8、避免手淫，控制性生活，帮助预防早泄。然后有人主张性生活中出现早泄后几小时再发生性行为，利用一次一次性生活后的抑制状态来延迟射精，这样治疗早泄终究会妨碍健康，这种方法不能频繁使用。要进行适当的文化体育活动，比如听音乐、锻炼身体，同时调节情绪，增强体质，有助于预防早泄。

　　9、戒酒避免辛辣刺激。可以多吃海鲜、，豆制品、，鱼虾等。可以帮助阳气补充精华，从而增强体质。如果丈夫早泄，一方面要及时正确用、治疗；另一方面，作为一个妻子，他必须安慰他的丈夫，从心底里对待他。因为有些早泄可能是妻子的打击造成的，也可能是性交过度或性交不正确造成的。所以要了解早泄的诱因，及早预防早泄。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】