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取消关注备孕期间适量运动对身体有益,可以提高免疫力,促进血液循环,改善内分泌状态,有利于受孕及胚胎健康发育。
适当运动能够增强心肺功能,提高机体抵抗力,减少感染性疾病的发生,降低不孕不育的风险。此外,运动有助于减轻压力,改善睡眠质量,从而进一步优化生育环境。但是,过度运动可能会导致身体疲劳,影响生殖系统的正常生理功能,因此需注意运动量不宜过大。
如果女性存在输卵管堵塞、子宫内膜异位症等问题,则可能增加宫外孕的风险。
对于准备怀孕的女性来说,应避免剧烈运动以及高强度的体力活动,以减少宫外孕风险。建议定期进行妇科检查,监测体内激素水平变化,同时保持均衡饮食与充足休息,确保身体健康状况良好。
副主任医师
成都市第三人民医院 妇产科
副主任医师
沃医妇产名医集团 妇产科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科(本部)
主任医师
广州医科大学附属第三医院 妇产科门诊
主任医师
深圳市中医院 妇产科
二级甲等 综合医院 公立
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