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　　健康咨讯：沈阳男科比较好的医院排名 沈阳比较好的男科医院是哪个？许多人都渴望知道如何预防阳痿，生活中，阳痿病人越来越多。那么，每个人对预防阳痿的方法究竟了解多少呢？

　　1、消除心理因素。要充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不要把它当成一件看不见的事情来讨厌和害怕；不要因为一两次性交失败而感到沮丧和担心，缺乏信心；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性交时要集中思想；尤其是当你达到性快感的高峰，即将射精的时候，你应该更加专注。

　　2、性交。阳痿的原因之一是长期性交过度，沉浸在色情中，手淫过度，导致精神疲劳。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，是预防和治疗阳痿的有效措施。

　　3、饮食调养。

　　(1)多吃壮阳食品：壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏也是壮阳产品，因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲。此外，牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食品。山药、银杏、冷冻豆腐、腌鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸的食物都有助于改善性功能。

　　(2)没有必要避免：民间流传的一些说法，比如吃丝瓜会得阳痿，没有科学依据。没有必要避免阳痿和早泄，避免处处设防，增加心理负担，避免营养不足和身体虚弱。

　　4、提高身体素质。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素。我们应该积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡。

　　健康咨讯：沈阳男科比较好的医院排名 沈阳比较好的男科医院是哪个？“阳痿”是男性看好常见的性功能障碍之一。虽然它不会危及生命，但它与患者的生活质量、性伴侣和家庭稳定密切相关。很多男性朋友认为，一旦发生阳痿，就会失去男性尊严，失去家庭和婚姻中应有的地位。此外，阳痿也是许多身体疾病的早期预警信号。

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