产科资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 产科 > 产科资讯

春季新妈坐月子要注意10点

举报/反馈
2023-07-27 18:04:2939健康网

春季坐月子的注意事项较多,不局限于10点,主要注意事项包括调理饮食、加强保暖、注意个人卫生、适当运动、避免过早同房、避免接触冷水等。建议产妇以及家人,以促进身体恢复。

1、调理饮食:因为春季气温变化较大,产妇需要注意控制室温,避免室温过低,因为过冷的室温会导致寒气凝滞,不利于身体恢复。建议产妇多喝热水,少吃生冷食物,如冰淇淋等。产妇的饮食应以清淡、易消化、有营养的食物为主,如鸡汤、鱼汤,有助于促进身体恢复;

2、加强保暖:产妇在坐月子期间身体比较虚弱,有可能出汗,应注意加强保暖,避免受凉,但是不可过度捂热,因为过度捂热容易导致大汗淋漓,甚至会导致中暑;

3、注意个人卫生:产妇应注意产后阴道流血的情况,以及恶露的量、颜色、性质,如果恶露不净,或者出现恶露异味、颜色发黄、发红,可能是发生了感染,要及时就诊。在每次哺乳前后,应该用温水清洗外阴,勤换内裤,保持外阴清洁、干燥,防止出现感染;

4、适当运动:在坐月子期间不建议长期卧床,可以适当进行活动,有助于子宫收缩,使宫腔内的淤血尽早排出;

5、避免过早同房:女性坐月子期间要注意避免过早同房,以免影响子宫恢复,甚至会引起宫腔感染、盆腔炎症;

6、避免接触冷水:在坐月子期间,建议产妇避免接触冷水,必须出月子后才可以,以免受到寒凉刺激,引起感冒、发烧等症状;

7、其他注意事项:家人要注意陪伴产妇,照顾好产妇的饮食起居,保证产妇身体健康,以促进身体恢复。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多