回奶变软了还是有奶流出正常吗

如果女性在回奶的过程中乳房变得比较柔软，并且还有乳汁溢出属于正常的生理现象。女性在哺乳期结束后，体内泌乳素分泌会增加，导致乳腺腺体进一步发育，从而引起乳房胀痛、疼痛等症状。同时还会促进乳腺管扩张，使大量的乳汁在乳腺管内蓄积没有完全被吸收干净，在停止喂养后就会出现上述情况。

建议女性不要过于担心，可以通过按摩的方式进行改善，比如以顺时针的方向进行按摩，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解不适症状。另外还要注意饮食健康，尽量吃一些下奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。

若通过按摩的方式无法得到改善，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。