月经期断奶乳房胀痛怎么办

在月经期断奶乳房胀痛，可以通过吸奶器抽吸、按摩、改变喂养习惯、调整饮食等方式来改善不适症状。一般随着月经期结束，断奶乳房胀痛的情况会逐渐缓解，不需要过于担心。

1、吸奶器抽吸：在断奶期间，女性的乳房会出现胀痛症状，如果此时断奶乳房胀痛比较明显，建议及时到医院就诊，可以使用专业的吸奶器将多余的乳汁吸出，可以改善乳房胀痛的症状，同时能够预防乳腺炎的发生;

2、按摩：在日常生活中，女性可以通过专业的手法按摩乳房，能够促进乳腺管通畅，有助于改善断奶乳房胀痛的症状，但是按摩时一定要注意力度，不要用力按摩，以免损伤乳腺组织;

3、改变喂养习惯：在断奶期间，如果女性给宝宝喂奶次数过多或者是喂奶的方式不对，可能会导致乳房内乳汁堆积过多，从而引起断奶乳房胀痛的症状。建议女性改变喂养习惯，尽量不要让宝宝吮吸次数过多或者是延长喂奶的时间，可以先断奶10天左右，然后再次给宝宝喂奶，能够减少对乳房的刺激，从而缓解疼痛症状;

4、调整饮食：在饮食上，尽量以清淡、易消化的饮食为主，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，尽量减少喝大麦茶、碳酸饮料等饮品的摄入，以免加重乳房负担，从而改善断奶乳房胀痛的症状。

断奶乳房胀痛时，女性要避免过度焦虑和紧张，尽量保持心情愉快，如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用己烯雌酚片、布洛芬胶囊等药物进行缓解，不要私自用药，以免产生不良反应。