坐月子进补千万不别做8件事

坐月子期间进补时，应避免食用辛辣刺激性食物、油腻食品以及糖分过高的食物。

因为这些食物会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状；还可能会影响乳汁质量，不利于宝宝的生长发育。

此外，在此期间还应注意保持充足的休息时间，并适当进行轻度运动，以促进身体恢复。

总之，坐月子期间进补需谨慎，若在进补过程中出现任何不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。