吃啥可以减轻痛经

吃啥可以减轻痛经，这种说法并不准确，没有可以减轻痛经的食物，也没有什么食物可以直接减轻痛经。如果想要减轻痛经，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解痛经，从而减轻症状。

1、一般治疗：对于症状较轻的痛经患者，可以适当多喝一些温开水或红糖姜水，能够有效地促进血液循环，缓解痛经的症状。同时也要注意休息，避免剧烈运动，不要使腹部受凉，以免加重痛经。在月经期间也要注意保持良好的心态，避免过度焦虑;

2、物理治疗：出现痛经的情况时，可以通过热敷腹部或按摩下腹部来缓解疼痛，一般可以用热水袋或暖宝来热敷。也可以通过按摩下腹部的方式来减轻疼痛，但要注意避免按摩力度过大，以免对腹部造成损伤;

3、药物治疗：如果痛经症状比较严重，可以在医生的指导下口服一些止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。如果是由于宫颈狭窄或者是子宫过度后屈等原因导致的继发性痛经，可以遵医嘱应用甲羟孕酮片、炔诺酮片等药物，抑制子宫收缩，减轻疼痛;

4、其他：多次人流或引产后的女性比较容易引起子宫内膜异位症，从而导致痛经的症状。如果是此原因导致的痛经，可以到医院通过手术切除病灶来进行治疗。

如果痛经较为严重，建议及时到医院的妇科就诊，完善B超、血常规等检查，以明确病因。