多吃点肉蛋奶不痛经

多吃点肉蛋奶不痛经，可能与食物本身并没有直接关系，而与月经量过多、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等原因有关，需要根据不同情况进行治疗。

1、食物本身并没有直接关系：肉类食物含有较多的脂肪，可以产生热量，有利于补充营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以在一定程度上补充营养。但如果月经量比较大，则可能会诱发贫血，此时多吃点肉蛋奶不利于补血，还可能会因为摄入过多蛋白质而加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹泻等症状，因此建议少吃点肉蛋奶;

2、月经量过多：如果女性月经量过多，则可能会导致失血性贫血，此时多吃点肉蛋奶不利于补血，还可能会因为蛋白质摄入过多导致肥胖，从而加重盆腔充血症状，因此月经量比较大的女性要少吃点肉蛋奶;

3、子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是由于子宫内膜腺体局限性增生所致，可表现为突出于宫腔的单个或多个光滑肿物，是妇科常见的疾病。如果子宫内膜息肉较小，患者可能没有明显症状。如果子宫内膜息肉较大，患者可能会出现阴道不规则流血、经期延长、分泌物增多等症状，多吃点肉蛋奶不利于子宫内膜息肉的恢复，此时患者可以遵医嘱进行宫腔镜下子宫内膜息肉切除术等;

4、子宫腺肌症：子宫腺肌症是指子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，患者会出现月经量增多、经期延长等症状。此时如果过多吃点肉蛋奶，可能会加重子宫腺肌症的病情，导致患者痛经更加严重，此时患者可以遵医嘱进行病灶切除术、子宫内膜去除术等治疗。

多吃点肉蛋奶不痛经的人群在日常生活中，需要注意饮食清淡、有营养，少吃辛辣、油腻、生冷的食物。平时还应注意适量运动，避免精神压力过大。