昆明避免先兆流产预防很重要！什么人容易先兆流产？

　　昆明避免先兆流产预防很重要！什么人容易先兆流产？十月怀胎，每一天都是“步步为营”，就害怕磕着碰着伤到孩子。但是就算如此小心翼翼的，有些孕妈依旧会面临着先兆流产的风险，这可怎么办呢？想要避免先兆流产，预防很重要！

　　什么人容易先兆流产？

　　先兆流产指妊娠28周前，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠物排出，子宫大小与孕周相符。

　　先兆流产主要和孕妈的个人体质有关。有的孕妈有多次流产史，导致子宫受到损伤，身体存在一些问题，所以常会出现先兆流产的情况；高龄、高危孕妇，也容易出现先兆流产；如果孕妈患有高血压、肾炎、甲状腺功能减退等全身性疾病，也会增加先兆流产的概率。

　　基因缺陷导致胚胎发育异常、病毒感染、内分泌失调、生殖器官畸形及外伤、过量饮用咖啡、吸烟和酗酒等这些因素，也会导致先兆流产，所以孕妈们在日常生活中要多注意，千万不能马虎。

　　昆明避免先兆流产预防很重要

　　想要避免先兆流产，预防很重要。夫妻双方要接受孕前检查，做好备孕计划，在怀孕早期，应该尽量注意：

　　1、合理作息。孕妈前三个月活动量不要太大，切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动。如果出现阴道出血、肚子疼痛等情况，应尽快就医。

　　2、防止外伤。云南锦欣九洲医院医生建议孕妈们出门穿着平底鞋；尽量不要外出旅游，不要去人多的地方，以免发生碰撞；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高等。

　　3、营养均衡。远离烟酒，清淡饮食，少食多餐，避免肠胃不适；平时可以多吃松子、核桃、花生等富含维生素Ｅ的食物，缓解孕吐，补充营养。

　　4、节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激都会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩很容易导致流产。

　　5、保持私处卫生。怀孕期间，阴道分泌物增多，清洁不到位很容易导致阴道炎症，诱发先兆流产，所以，保持私处清洁干爽也很重要。

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