子宫下垂注意哪些问题和饮食

子宫下垂在临床上通常指子宫脱垂，轻度子宫脱垂患者可在医生指导下采取保守治疗，中度或重度子宫脱垂患者可在医生建议下采取手术治疗，在治疗期间，患者应注意饮食清淡、易消化，以及注意营养均衡。

一、注意事项：

1、注意休息：子宫脱垂的患者不要从事重体力劳动，避免影响盆底肌肉韧带收缩恢复，导致子宫脱垂症状加重;

2、避免增加腹压：患者在剧烈咳嗽、打喷嚏、跳跃、跳绳等动作时，要注意缓解，以免加重子宫脱垂的程度;

3、注意饮食：建议子宫脱垂的患者多吃富含纤维素的食物，如玉米、土豆，新鲜的蔬菜、水果等，保持大便通畅，避免因便秘加重腹压，导致子宫脱垂症状加重;

4、注意清洁：在大小便后，建议患者用温水清洗外阴，保持外阴清洁，避免因局部刺激，导致子宫脱垂症状加重。

二、饮食：

1、清淡、易消化：子宫脱垂的患者可以多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，增加营养，以便于机体组织细胞再生，帮助恢复体力，提升盆底肌肉韧带的收缩功能。还应多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、芹菜等，补充维生素，预防便秘症状，避免因排便不畅，导致患者用力屏气，加重子宫脱垂症状;

2、注意营养均衡：患者要注意不挑食，保持营养均衡，避免因营养不良，造成体质虚弱，使子宫脱垂症状加重;

3、含丰富纤维素的食物：子宫脱垂的患者，建议多吃富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、油菜、苹果、橘子等蔬菜和水果，补充营养，有利于机体恢复体力，缓解便秘症状。