子宫全切后怎么保养内脏下垂

子宫全切后可以通过运动、饮食、理疗等方式保养内脏，下垂的内脏一般是指胃肠道下垂。子宫作为人体较为重要的生殖器官，有切除子宫的需求，切除后可能会对身体产生一定的影响。

1、运动：如果进行子宫全切手术，术后患者身体较为虚弱，此时便可以进行适当的运动，如缩肛运动等，可以促进身体的恢复，同时可以减少器官下垂的风险。患者可以在医生指导下进行肛门收缩运动，一般会在手术后的半年或一年的时间进行，每次50下左右即可;

2、饮食：患者可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、芹菜等，补充营养，在促进身体恢复的同时，还可以预防便秘的出现;

3、理疗：患者可以在医生指导下通过针灸、艾灸等理疗方式保养内脏，缓解胃肠道下垂的症状。如针灸会对足三里穴、三阴交穴、气海穴等穴位进行针灸，艾灸会选取足三里穴、气海穴、关元穴、天枢穴等穴位进行艾灸。但需要注意，只能起到缓解症状的作用，并不能起到治疗效果;

4、其他方面：如避免久蹲、避免用力排便等，大便时需要保持收缩肛门的状态，以免导致腹腔压力变大，加重此类情况。

此外，如果子宫全切后出现胃肠道下垂的情况，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。在平时要注意休息，保持良好的心情，在饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物。