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取消关注哺乳期可以适量吃巧克力,但不宜过多。
巧克力含有一定量的脂肪、糖分及多种矿物质元素,能够为身体补充能量,促进新陈代谢。但由于巧克力中的咖啡因含量较高,如果大量食用可能会引起神经系统兴奋性增高,进而出现心跳加快、失眠等症状,不利于身体健康。因此,哺乳期女性可以适当进食巧克力,但不建议过量摄入。
除了上述提到的可能影响外,哺乳期间吃巧克力还可能导致肥胖或血糖波动。
在哺乳期间,饮食的选择应以营养均衡为主,并避免过度依赖某种食物来解决乳汁分泌不足的问题。同时,若发现乳房胀痛、发热等不适症状,应及时就医排除乳腺炎等疾病风险。