怀孕5个月半，在吃释迦果知道不能吃种子

释迦果一般指番荔枝。怀孕5个月半，在吃番荔枝知道不能吃种子，通常是可以吃的。

番荔枝是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和微量元素等成分，可以为孕妇提供必要的营养物质，并促进胎儿的生长发育。此外，番荔枝还具有一定的药用价值，其果实可作为中药使用，具有健脾生津、理气止痛的功效，可用于治疗脾胃虚寒引起的食欲不振、消化不良等症状。如果孕妇在怀孕期间出现上述症状，则可以在医生指导下适量食用番荔枝进行缓解。但需要注意的是，由于番荔枝中含有大量的糖分，因此糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。

另外，建议孕妇在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，孕妇还可以适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力，对于自身以及胎儿的健康有一定的好处。