查看更多相关内容
取消关注孕妈怀胎十月,比较辛苦,要是准爸爸又不够体贴,极有可能造成孕妇心情低落,影响胎儿的健康发展。为了预防孕妈产生坏心情,这里有8个小办法,准爸爸们不妨学一学。
令孕妈开心的8个办法
1、一起胎教
准爸爸就算上班很忙,每天最好都抽出一点时间陪陪孕妈。特别是在孕后期,孕妈由于肚子大,晚上睡觉容易不舒服,心情容易受影响。此阶段内,准爸爸可以边摸着她的肚子,边给孩子讲故事,做做胎教。可以帮孕妈分散不适感。
2、为她洗头
孕妇肚子大了,蹲着坐着都会不方便也不舒服。准爸爸们可以帮妻子做一些事情。比如帮她洗头,帮她按摩,按摩的正确姿势,可以去咨询一些专业人士。相信我,你家的老婆大人会感到很欣慰的。
3、搞大扫除
家务活是两个人的事,孕妈在孕期间不太方便做的事情,准爸爸可以多做一些,比如大扫除。认真地用吸尘器清扫房间的里里外外,清洁厨房的餐具之类的,绝对能哄孕妈开心。
4、准备惊喜
老夫老妻了,也可以偶尔开启你的浪漫情怀。倒不必买花这样的,准爸爸们可以给妻子买个小抱枕呀。孕妈通常会选择侧睡,这样是比较舒服的睡姿。而这样的睡姿,孕妈们还通常会抱着枕头,这时候准爸爸们“投其所好”,孕妈就不会不开心啦。
5、一起运动
很多时候,妻子的快乐是希望你与她一起,不管做什么事情。当得知她怀孕时,准爸爸们可以陪她一同制定运动计划。然后有时间陪她一起运动,比如瑜伽或者游泳等等。
6、买新衣服
女人的衣柜,永远觉得不够。在她感觉心情沮丧的时候,给她买一条裤子或者一件孕妇装,能够给她带来惊喜感。如果能写些甜蜜的话语,更好了。
7、帮剪指甲
这种事,可能比较少,但是准爸爸们可以试试,说不定会令孕妈感动。这种小事上的体贴,可以让她感受到安全感。
8、当个厨师
如果平时都是孕妈掌厨,准爸爸们可以偷偷“学艺”,然后为她准备个晚餐,即便是简简单单的一顿饭,孕妈妈的心情也会有所改善的。
主任医师
河南省中医院 妇产科
山东中医药大学附属第二医院 妇产科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科(本部)
副主任医师
北京协和医院 妇产科
副主任医师
成都市第三人民医院 妇产科