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取消关注妊娠期中孕妇为了使胎儿发育好,多大量进食成营养过剩,另一方面由于身体行动不方便,活动减少,使身体日渐肥胖。妊娠妇女必须要有充分的营养供给,但也不能造成过度肥胖。如果发生了肥胖,这对婴儿和孕妇都是不利的。
孕妇妊娠期中的饮食减肥原则:
妊娠期中母亲营养不足会生育早产儿或低出生体重的婴儿,也会使婴儿死亡率上升或生长发育不良。对肥胖孕妇的最低热量水平建议为1500kcal。不能低于此水平,否则很难满足营养需要。
妊娠妇女是轻体力劳动者,妊娠后半期每日建议增加热量300kcal,一满足胎儿、胎盘组织的生长所需要。若孕妇从事一般体力劳动,每日需要增加热量可在300kcal以上。
孕妇的饮食也要控制碳水化合物及脂肪的摄入,但蛋白质要充分,因胎儿生长需要更多的营养 特别要保证维生素及矿物质的摄入,应每餐有充足的新鲜蔬菜及水果。当有水肿时要多休息,饮食中要低盐,这对防止妊娠高血压病也有好处。妊娠中也要补充铁和叶酸,并多吃含钙与磷及维生素D的食物,这是胎儿骨骼生长的需要。
主任医师
西安市中医院 肿瘤科
主任医师
中日友好医院 中西医结合心脏内科
主任医师
北京市房山区华禹护理院 精神科
副主任医师
四川省人民医院 妇科
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 肿瘤科
二级 综合医院 公立
焦作市马村区昌盛路529号
二级甲等 中医医院 公立
三明市尤溪县城关三角场(朱熹塑像旁)
二级甲等 专科医院 民营
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三级甲等 综合医院 公立
吉林省长春市朝阳区工农大路1183号
二级甲等 专科医院 民营
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二级甲等 综合医院 公立
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