总的来说，脑脊液一种具有清除代谢产物的物质，在大脑中充当“环卫工”的作用，通过睡午觉，能让更多的“环卫工”进入到大脑去，打扫里面的垃圾，而晚上保持充足的睡眠则有助于把这些代谢废物排出大脑外，维护大脑的健康。

暖足贴是很多人冬天保暖的必备神器，和暖宝宝的原理一样，只不过暖足贴是适应于脚底的，下面就和小编一起来看看的正确使用方法以及使用注意事项、

很多人都想让自己变得长寿，日常生活中他们总是在寻找很多长寿秘诀，有人说乐观能让人长寿，有人说多吃素食能够让人长寿，还有人说喝咖啡能够让人长寿，那么长寿的秘诀到底是什么呢？让科学家们告诉你如何长寿吧！

数据显示，健康保险是目前我国保险业增速最快的业务板块，2014年增速为 41.3%，2015年上半年实现商业健康保险保费收入1245.88亿元，同比增长39.53%。健康保险业已经进入快速发展周期。

很多朋友都喜欢在家中放一些花花草草，看着就心情愉悦。但是，室内盆栽要注意的东西还是不少的。让我们往下看吧。

免疫力为健康筑起了一道防护墙，但这道墙并非坚不可摧。除了因年龄带来的不可避免的免疫功能衰退外，免疫力下降往往在悄无声息地进行。如何提高免疫力，至关重要。

网络和书籍、报刊上各种健康提示多如牛毛，让人眼花缭乱，信谁好不信谁好让我们拿不定主意，如果一一实践，又似乎不太现实。美国《女性挚友》杂志近日采访了9名权威医学专家，从内科到眼科、消化、心脏、肿瘤科等，通过他们的亲身经验总结出最简单又最实用的生活防病法，教你掌握健康生活的关键所在。

身在职场，你是不是经常感觉鸭梨山大，身心俱疲，简直生命之不能承受！在这不是拼智商，而是拼能吃能睡的年代，你是不是感叹自己已经“初老”啦！

八条实用建议令健康染发不再是梦想，为我们带来自然无氨的可丝莹温和染发霜的同时，也与我们分享美丽经验，我们从此拥有充满弹性而富有生命力的靓丽秀发，从内而外散发动人魅力。

水疗你听过，那么肠道水疗呢？我想很多人可能和小编一样，第一次听说这件新鲜事的时候，很有种晕头转向找不着北的感觉，肠道那可是深藏在身子里面的器官呢，怎么水疗？

如果人的血液太过黏稠，就有可能会使血压增高，损害血管，增加心脏病发作的风险。目前，稀释血液的唯一方法是利用阿司匹林等药物，但这些药会带来副作用。美国天普大学物理学家最近发现，利用磁场可降低人类血液黏度。

环境温度低，生命能量释放较慢，低温能使人延长生命；据统计，乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长，选择职业也跟生命息息相关；注射生长激素，即便是老人，也能使其脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性……小编和大家一起一起发现五个隐藏在生活中的长寿秘密。

养生，健身?大不相同哦。在坚持养生的方法上，肯定会通过健身等运动来提高自己的身体抗病能力，但是单纯进行健身运动，就不一定是养生的表现了。如何通过“健”来促进“养”呢，我们一起来探讨一下。

睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。

现在“指数养生法”，乃是自我保健的一项新颖而又时尚的方法。

随着年龄的增长，人类罹患某些疾病的机会也在增加。 这些疾病大都是早期没有明显症状，但往往有严重的后果。可幸的是，如果能在早期发现并及时治疗，预后往往是好的。 为此美国梅奥医学中心的专家们为您提供了一个定期健康体检的清单。它一共涉及9个项目。这张清单就会告诉您什么时候应该去做什么检查。

当人们处在不同的年龄段中时是需要不同的营养，需要不同的方法来让身体得到最佳的护理效果。而我们现在就针对男性身体处在不同的年龄中所需要的不现营养的情况来进行介绍，看看在男性在不同年龄特段中到底是需要一些什么呢?

艾丽·卡农博士表示，这个年龄段处于性活跃期，女性宫颈癌危险增加，25岁后每3年应检查一次。男性20-40岁睾丸癌高发，每月应自我检查一次。另外不要暴晒，以避免致命性黑色素瘤。

据俄罗斯报道，以斯库拉切夫院士为首的一组研究人员已经发明了一种强大的抗氧化剂——“斯库拉切夫离子”，据称该氧化剂可以达到防止衰老、延长人类寿命的保健目的。斯库拉切夫接受俄罗斯记者采访时宣称，如果这种抗氧化剂工作正常，那么人类将来甚至可以活到800岁。

瑞典研究人员发现，男性休产假照顾新生儿可以有效降低其患病风险，从而缩小男性与女性寿命保健差距。研究报告由《社会科学和医学》杂志发表。

>根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。

钢琴的键盘、琴弦的表面有灰尘时，切忌用湿布擦或用嘴吹。可用吸尘器将尘土吸去，也可用干净的绒布轻擦。

　　为什么要进行尿液检验? 　　尿液是由肾脏生成的,是机体的代谢产物。肾脏通过泌尿活动排泄废物、调节体液和机体酸碱平衡。此外,肾脏还兼有内分泌功能。

水对于我们来说，是最重要的食物资源之一。或许五天不吃饭饿不死一个人，但是如果三天滴水未进的话，那么他大概已经脱水脱得瘫痪了。可能你会说，虽然水很重要，但是一点味道也没有，更没有什么特别的应用成分，那还不如喝喝其他流质的替代品，不是更好吗?事实是否真的如此呢?我们来看看就知道了。

健康长寿是我们追去的方向，但在到达这一目的地的路上总是充满了荆棘和困难，并非我们能一下子就完成的事情。为什么同样生活在这片蓝天下，我们做着相似的事情，但有的人却能长命百岁，有的人却年纪轻轻就承受各种病痛折磨，这些不同的后果是怎样造成的呢?我们今日特意调查了不同老人的身体状况，从中总结出长寿者共有的特点，快来看看哪些正是我们迫切需要改正的吧。

糖尿病，号称“富贵病”之首，也只有现代人才会越来越多被糖尿病缠上，换做以前艰苦恶劣的生活条件下还真的很少看见这种病症发生。但是，当糖尿病离我们越来越近的时候，你可是已经做好了防范的措施?小心点哦，多留心一下应该注意的事情，才能让你离疾病远一点。

科技高度发达的今天，也有人不时去荒山野岭穴居一段时间，采用的是古老而神奇的洞穴疗法