45岁试管婴儿成功率有多少

45岁做试管的成功率？别问我，先听我讲个故事。我有个朋友叫小周，她和老公一直想要一个孩子，可是年纪大了，身体也有些吃不消。

小周说，她感觉自己的身体就像一台老旧的机器，运转起来总是慢半拍。虽然平时还能应付日常的工作和家务，但总感觉自己力不从心。这种疲惫感让她开始担心自己的生育能力，毕竟她们夫妻俩都已经40多岁了。

有一天，小周突然感到腹部疼痛难忍，赶紧去了医院检查。经过一系列检查，医生告诉她，她的卵巢功能已经下降，自然怀孕的可能性非常低。不过，他们可以尝试进行体外受精-胚胎移植（IVF）治疗，也就是俗称的“试管婴儿”。

听了医生的话，小周并没有放弃希望。经过了几个月的调理和治疗，终于成功地通过IVF技术怀上了宝宝。现在，他们的孩子已经出生，一家三口过着幸福的生活。

说到试管婴儿的成功率，其实并不是完全取决于女性的年龄。虽然随着年龄的增长，卵子数量和质量会有所下降，但是现代医学技术的发展使得我们可以通过一些辅助手段来提高成功率。根据统计数据，35岁以下女性的试管婴儿成功率约为60%，而40岁以上女性的成功率则降至20%左右。所以，只要身体健康，心态良好，年龄并不是决定因素。

听完小周的故事，你是不是也对自己的生育能力产生了担忧呢？别紧张，我们来盘点一下小周在备孕期间都做了哪些事情，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅生活方式调整：小周保持规律作息时间，避免过度劳累，减少压力源。她认为，良好的生活习惯是保持身体健康的基础。

✨作息时间表：为了调整自己的生物钟，小周制定了一个作息时间表，每天按时起床、吃饭、运动和休息。

✨压力管理：小周通过冥想、瑜伽等方式来减轻压力，保持心情愉悦。她认为，积极的心态对身体和生育能力都有很大的帮助。

✅营养补充：小周增加了富含维生素C和E的食物摄入，如柑橘类水果、坚果等，以支持生殖系统健康。

🌟维生素C和E：小周每天都会吃一些富含维生素C和E的食物，如橙子、奇异果、杏仁等，以提高身体免疫力和生殖系统的健康。

🌟食物摄入：小周还注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过多摄入油腻和高热量的食物。

✅适度运动：小周选择瑜伽或普拉提等轻度运动，有助于缓解疲劳并提升整体健康水平。

💪瑜伽或普拉提：小周每周至少进行两次瑜伽或普拉提课程，每次持续30-45分钟，以增强身体柔韧性和平衡能力。

💪时间安排：小周将运动时间安排在工作日的早晨或晚上，避免在疲劳时进行高强度运动。

✅心理调节：小周学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，减轻焦虑情绪对身体的影响。

Zen空间：小周在家中设置了一个专门的Zen空间，用于冥想和放松。

Zen时间：小周每天早上和晚上都会花10-15分钟进行冥想和深呼吸，以减轻压力和焦虑。

✨放松技巧：小周还学习了一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛法，通过放松身体来缓解心理压力。

希望这些小周的备孕小技巧能对你有所帮助，如果你还有其他问题或需要更多建议，欢迎留言分享。