孕妇牙龈出血怎么调理饮食

孕妇牙龈出血通常是由于激素水平变化，或者是口腔卫生不佳所引起.孕妇在怀孕期间，由于体质较特殊，因此孕期较为特殊，出现牙龈出血的情况时，应当格外注意饮食。孕妇可以通过多吃蔬菜、水果、肉类等食物，保证营养均衡，从而缓解牙龈出血的症状。

1、蔬菜：孕妇可以多吃菠菜、西红柿、土豆等蔬菜，含有丰富的维生素，可以促进身体新陈代谢，同时也有助于缓解牙龈出血的症状。此外，也可以多吃芹菜、白菜、油菜、荠菜、黄瓜等蔬菜，有助于去除牙龈中的细菌，从而缓解牙龈出血的症状;

2、水果：如苹果、梨、柑橘、猕猴桃等水果含有丰富的维生素C，具有一定的辅助抗氧化作用，能够一定程度上缓解牙龈出血的症状;

3、肉类：如鱼肉、牛肉等肉类食物中，富含铁元素，孕妇适当食用后，可以一定程度上促进血细胞生成，从而缓解由于缺铁引起的牙龈出血;

4、其他食物：孕妇还可以多吃莲藕、黑木耳等食物，有辅助补血的作用，而且在一定程度上能够减轻牙龈出血的症状。

孕妇在怀孕期间，由于体质较特殊，当出现牙龈出血时应当格外注意饮食。如果孕妇牙龈出血比较严重时，应当及时去正规医院的口腔科就诊，遵医嘱使用甲硝唑等药物漱口，配合使用相应的漱口水进行漱口。孕妇平时应注意休息，保持充足睡眠，避免过度劳累以及熬夜等情况。