早晨起床舌头发白，等吃完饭了就不那么白了

早晨起床舌头发白可能是脾胃虚弱、饮食不当等原因引起的。

1. 脾胃虚弱：可能存在食欲不振、腹胀腹泻等症状，中医认为脾主运化水湿，脾虚则不能运化水湿，湿邪停聚于体内，上犯于口舌而见舌苔白腻。可遵医嘱服用健脾丸、参苓白术散等药物改善症状。

2. 饮食不当：如暴饮暴食、食用过于寒凉的食物等，可能导致消化不良，使舌苔出现暂时性的增厚和颜色改变。可通过适当运动促进胃肠蠕动，必要时也可在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等促消化药物缓解不适。

针对上述情况，建议调整饮食习惯，避免过度疲劳，保持充足睡眠，有利于改善症状。同时，对于脾胃虚弱者而言，应避免食用生冷、油腻及难以消化的食物，以免加重脾胃负担。

如果患者存在长期熬夜、过度劳累、精神紧张或焦虑等情况，也可能会导致舌苔变薄，进而出现舌苔发白的现象。这些因素会导致机体免疫力下降，从而影响舌黏膜的新陈代谢和修复能力，进一步导致舌苔减少。

日常生活中应注意观察舌苔的变化，以及时发现身体的问题所在。若舌苔持续白色且伴有其他不适症状，则需及时就医进行相应检查和治疗，以便明确诊断并采取针对性措施。